懷孕之後， 准媽媽們做什麼都有所講究， 即便是平常喜歡吃的水果， 因為聽說是涼性的對胎兒不好， 就克制著一點不吃。 那麼， 孕婦可不可以吃涼性的水果呢？領育網的專家說指出， 孕婦可吃涼性水果但並不一定能多吃水果。
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比起考慮水果是否涼性的， 值得孕婦和家人注意的是， 孕婦吃水果一定要注意量的控制， 吃多了水果對於孕婦胎兒來說還是有影響的。
只要孕婦身體健康，
吃水果就不用太講究水果是屬熱性還是屬涼性的。
需要注意的是孕婦最好不要立即吃冰箱裡拿出來的水果，
因為水果在冰箱裡放時間長了溫度比較低，
孕婦受刺激後可能會不舒服，
因此最好放一放再吃。
雖然水果對於孕婦和胎兒來說，
是補充營養的好東西，
但吃水果不宜太多，
因為水果的糖分高，
很容易使人發胖。
過多糖分的攝入還增加了生育巨大兒的可能性，
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一般來說，
孕婦吃水果一天吃兩份即可滿足身體需要，
例如一個蘋果一個香蕉，
或者一個桃子一個香蕉等。
另外需要提醒的是，
夏天天氣熱，
孕婦本身火力又比較壯，
容易上火，
因此最好少吃荔枝、桂圓等容易引起上火的水果。
香甜可口的水果，
並有豐富的熱量，
是愛漂亮，
保持好身材的年輕女孩們喜歡的食物，
甚至將它們當做主食，
但是懷孕的准媽媽是不能這麼做的，
水果並不能提供足夠的營養素，
還需搭配其它的食物，
而水果只能作為餐後的輔食，
才能保證胎兒的健康發育。
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