孕婦可以吃口香糖嗎 今天才知道有這些危害

口香糖， 它可以改善口腔狀態， 如果你剛剛吃過羊肉、洋蔥、大蒜及其它比較味重的食物， 可以通過嚼一嚼口香糖來進行緩解。 口香糖不僅有清潔口腔， 清新口氣的作用， 而且正常人多嚼口香糖還助於面部肌肉得到一定的鍛煉。 既然口香糖有如此多的好處， 對麼， 對於孕婦也亦然如此嗎？孕婦可以吃口香糖嗎？

我們都知道， 孕期由於孕激素的影響， 孕婦飲食的影響， 會使得孕婦的口腔極易上火， 容易出現牙齦炎症的可能， 所以， 很多孕婦都想通過嚼口香糖來進行緩解， 到底孕婦可以吃口香糖嗎， 不如一起來看看下文中關於孕婦吃口香糖的相關介紹。

孕婦可以吃口香糖嗎

孕婦可以吃口香糖嗎？

醫生表示口香糖對懷孕的女性有好處， 通過咀嚼口香糖可以促進血液迴圈， 刺激唾液分泌， 從而達到提高食欲的作用。 口香糖還有很好的減壓效果， 可以換屆孕婦產前焦慮， 調節心情， 同時也具有美顏的功效。

值得注意的是， 一些口香糖中加有香精， 孕婦不宜食用此類口香糖；一些口香糖的含糖量過高， 過多食用會攝入過多的糖分， 對自身和寶寶的健康都不利。 醫生建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖， 這類口香糖含糖量低， 能幫助維持口腔健康， 對出生後的寶寶有好處， 能降低寶寶出生後患齲齒的幾率。

過來人關於，

孕婦是否可以吃口香糖的評價：

媽媽評價：口香糖雖然有清潔口腔的作用， 但是孕婦還是要少嚼為妙吧， 偶爾嚼一下是可以的

媽媽評價：口香糖算是一種糖果， 口香糖裡面的成分大多由糖漿、薄荷及其它添加劑， 所以孕婦還是少吃為好

媽媽評價：如果孕婦媽媽上火， 覺得自己口腔上火有異味的話， 可以通過多吃水果和蔬菜來進行調節

媽媽評價：孕期對口腔和牙齒的護理是必須的， 孕婦要記得早晚刷牙， 注意口腔衛生

媽媽評價：口香糖孕婦是可以吃， 只是需要注意量和時間的把握， 口腔健康對於孕婦十分重要， 一定要引起重視

孕婦吃口香糖注意事項：

1、孕婦嚼口香糖要適度， 感到咀嚼肌疲勞或口幹時， 應該停止咀嚼，

餐後咀嚼時間不超過半個小時， 過度咀嚼會使咀嚼肌緊張而導致夜磨牙或睡眠不好。

2、口香糖不能代替刷牙， 口香糖只能清潔牙面和部分牙齦， 對牙縫裡的食物殘渣不能有效清除， 因此每天的刷牙工作也不可怠慢。

3、口香糖的主要原料是合成或天然橡膠， 屬於不可消化物質， 不小心咽到肚子裡， 會隨著腸胃的運動排出體外， 一般不會對身體造成危害， 但孕婦如果出現不適， 必須及時到醫院檢查。

孕婦可以吃口香糖嗎

孕期清新口氣的方法：

1、清潔下舌苔， 有很多的人口腔的氣味比較大， 不是因為沒有刷好牙， 而是因為你沒有仔細清潔你的舌苔。 舌苔不注意清潔， 細菌慢慢地在舌頭表面堆積， 這些細菌經過長時間幾乎腐爛，

發出難聞的氣味。 另一方面， 舌苔變厚你會覺得吃什麼都沒有味道， 總喜歡吃過辣、過鹹的食物， 口味越來越重。 最後導致口腔內的氣味也越來越重。

2、飯後及時漱口， 每天吃完飯後用溫水或者是淡鹽水漱口， 不但可以去除口腔內的異味， 而且淡鹽水具有殺菌的作用。

3、日常注意蔬菜和水果的攝取， 這樣可以補充維生素C， 可以保護牙齦健康、預防口臭的發生。

小編的話：孕期裡准媽媽很容易上火， 長期吃一些有營養的大補食物， 使得媽媽們的口腔不夠清新， 不過對於孕婦來講還是要少吃口香糖為妙， 如果孕期媽媽們覺得自己口腔有異味， 也可以通過其它的方法來進行改善。 比如：早晚刷牙， 飯後多漱口， 清潔下舌苔，

日常飲食以清淡為主， 多吃新鮮的蔬菜、水果， 可以通過補充維生素C的方法來加強口腔的護理工作。