孕婦冬天皮膚乾燥如何應對

女性懷孕後， 體內激素水準的變化， 會影響皮膚。 有些孕婦皮膚變得更光滑細膩了， 也有的孕婦變得敏感粗糙了， 會出現妊娠癢疹、丘疹性皮炎， 甚至面部出現妊娠斑(蝴蝶斑)， 腹部出現妊娠紋。 所以， 懷孕期間要進行合理的皮膚養護， 以保證你的皮膚細膩光滑。

孕婦冬天皮膚乾燥如何應對

1、別以為泛著油光的肌膚冬天就不缺水。 油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品， 如(保濕凝露、噴霧、潤膚露等)。 清潔以T字區為主， 補水滋潤以兩頰為主。 面膜對皮膚的好處很多， 比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢， 促進血液迴圈， 混合性皮膚要重視面膜。

2、幹性皮膚缺水現象最為明顯， 肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋。 使用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果保濕霜、保濕乳液)。 除了注意保濕外， 也要多塗一些， 滋潤成分較高的潤膚品及精華素。

3、可適當多吃些富含油脂的食物， 以植物脂肪為好。 少食辛辣、刺激性食物， 如麻辣燙、臭豆腐、咖啡等， 並且避免食用提高過敏域的食物， 如筍類、墨魚。

4、使用空氣加濕器來增加室內的濕度， 幫助保持皮膚水分， 也可以採取經濟點的辦法， 比如養一些水養植物也是不錯的選擇。

5、經常在皮膚上塗抹滋潤霜， 可幫助皮膚恢復水油平衡， 並在皮膚上形成一層薄膜， 防止水分蒸發， 從而避免瘙癢。

6、洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳， 避免使用清潔力過強的鹼性香皂， 還應避免用太熱的水洗澡， 最好是採用與體溫相仿的水溫， 搓澡不用過於用力， 那樣也會傷害皮膚。

冬天孕婦皮膚乾燥吃什麼好

1、玉米紅薯粥

取500克紅薯洗淨， 去皮切成小塊後和與30粒紅棗一起入鍋， 煮至紅薯七八成熟時， 把50克玉米麵加入其中， 再加入一點涼水， 使之成糊狀， 倒入鍋內， 改小火煮。 小火煮十來分鐘後起鍋。 適合因為秋燥出現便秘的人食用， 有益氣生津、寬腸胃、通便秘的作用， 而玉米中含較多的植物纖維素， 也有潤腸通便之功效。

2、白色食物潤肺補水

“燥易傷肺”， 而五臟中的肺， 對應五色中的“白色”， 吃些“白色食物”可以潤肺補水。 冬季可常吃白蘿蔔、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。 白蘿蔔含有多種維生素和礦物質， 其中維生素C的含量比梨和蘋果高出8—10倍。 白菜富含維生素C和E， 可防止因燥熱導致的皮膚乾燥，