孕婦不能吃的水果

孕婦不能吃的水果是很多孕婦都急于想了解的知識， 那么孕婦不能吃哪些水果， 孕婦食譜頻道編輯整理了“孕婦不能吃的水果”這篇文章告訴你孕婦什么水果不能吃， 希望給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。

對于正常孕婦來說， 沒有一種水果是絕對禁忌的。 但由于水果大多含糖量較高， 而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足， 因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病， 也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。

意見建議:

　1、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高， 肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，

以免攝入過多糖分。

　2.、像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。 山楂對子宮有一定的收縮作用， 有流產史的孕婦要慎服;適量吃西瓜可利尿， 吃太多卻容易造成脫水;菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高， 肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙;如果孕婦貧血， 還應該少吃石榴和杏。

　3、患有糖尿病的孕婦量應減半。 吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜， 既適時補充維生素， 也不致妨礙其他營養的攝入。

　4.、任何一種水果吃太多， 無論體質再好， 身體都會受不了。 孕婦對于水果的選擇和一般人并沒有什么不同， 熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，

但是也不要拼命吃生冷的水果， 若引起腹瀉， 也會影響懷孕的狀況， 應該更加謹慎。 建議準媽媽每天吃水果別超過500克。

沒有不能吃的水果， 只有應該少吃的水果， 常見的有：

荔枝、桂圓——易引起大便干燥， 可以食用金銀花水緩減

柿子——易引起胃石， 可以食用獼猴桃緩減

西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉， 可以食用土豆、紅薯緩減

菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振， 可以食用山楂片緩減

新鮮楊梅——易引起胃酸過多， 可以食用棗或梨緩減

看了“孕婦不能吃的水果”這篇文章你是否對孕婦應該吃什么水果， 少吃什么水果有了更好的認識， 了解更多請進入孕婦食譜欄目查看相關文章。