孕婦下肢浮腫該如何應對

孕期的種種變化讓身為孕婦的你有些應對不過來， 而孕期的水腫尤為難過。 據統計約有75%的孕婦， 在懷孕期間或多或少會有水腫情形發生， 且在懷孕七八個月後， 症狀會更加明顯。

孕婦下肢浮腫的原因

對大多數孕婦來說， 下肢浮腫是一種生理性水腫， 血流不暢可能會引起下肢浮腫。 懷孕後， 內分泌功能發生變化， 雌激素、醛固酮分泌增多， 體內水、鈉瀦留較多也是可能會引起水腫的。 血液稀釋：乳期血容量增加。 但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大， 血漿蛋白則沒什麼增加， 血液相對變稀， 血漿膠體滲透壓降低，

孕婦下肢浮腫

孕婦如何自我檢視下肢浮腫

孕婦出現下肢浮腫時， 首先要判斷是否為正常的浮腫。 如何判斷呢?臥床休息6小時以後， 觀察下肢浮腫是否能消退， 能消退的就不是病理性的水腫， 如果不能消退，

孕婦下肢浮腫該如何應對

1、少喝水。 面對“孕婦下肢浮腫該如何應對”這個問題”， 小編想建議各位下肢浮腫的孕婦們要少喝水。 浮腫往往是因為正常排出水分， 所以下肢浮腫的孕婦一定要控制攝入的水分。

2、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)， 以免引起腹脹， 使血液回流不暢， 加重水腫。

3、進食足夠量的蛋白質。 每天一定要保證吃入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。 這類食物含有豐富的優質蛋白質。 貧血的孕婦每週還要注意進食2至3次動物肝臟以補充鐵。

4、不要吃過鹹的食物。 水腫時要吃清淡的食物，

5、進食足量的蔬菜水果。 蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素， 它們可以提高肌體抵抗力， 加強新陳代謝， 還具有解毒利尿等作用。 孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。

6、抬高雙腿或每天按摩。 抬高雙腿有助於加速血液回流、減輕靜脈內壓的功效， 所以不妨預防在睡前抬高雙腿15~20分鐘;此外適量的按摩也可以很好的消除浮腫。

小編溫馨提示：若水腫經休息後仍不消失， 以後逐漸延至大腿、外☆禁☆陰以至下腹部， 嚴重時也可波及上肢和臉部， 並伴有尿量減少、體重明顯增加等症狀。 並有血壓升高， 檢查小便有蛋白， 則應警惕併發妊娠高血壓綜合症，

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