備孕是指孕婦對優孕的前提準備，
孕前調理分為“身”、“心”兩方面。
中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡，
不可過與不及，
氣血須充足，
如准媽媽要多吃葉酸，
准爸爸要多吃富含鋅的食物等。
備孕是優孕的關鍵，
卻往往最容易被忽略，
與意外驚喜相比，
期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的昇華。
恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，
孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。
孕前保健的5個主要內容
1、雙方的年齡及健康
如女性小於18歲或大於35歲是妊娠的危險因素， 因為易造成難產或影響胎兒發育。
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2、其他如心理社會環境等問題
工作或學習過於緊張疲勞， 生活困難如居住擁擠、經濟拮据、家庭不和、剛剛受到重大精神打擊等時不宜妊娠。
3、疾病處理問題
雙方患有疾病均應考慮是否適合妊娠。 尤其女方如患有心臟病、腎臟病、高血壓等應考慮能否承受孕產全過程。 輕者可在醫生指導下妊娠；重者與內科醫生會診， 如不適合妊娠應在避孕情況下積極治療。 其他慢性疾病：如女方患有精神病、糖尿病、癲癇、甲狀腺功能異常等， 再治療中不宜妊娠。 一些良性腫瘤：如乳腺或盆腔內良性腫瘤以及經常發作的慢性闌尾炎等， 均易在孕前手術。 否則孕期加重再行治療， 不論麻醉或手術中問題， 均可影響妊娠或胎兒。
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4、生活方面
如煙酒嗜好孕前應儘量戒除。 口服避孕藥時間較久， 應於停藥後半年再懷孕， 期間可改用避孕工具等等。
5、男女雙方的職業均應注意， 應無長期接受有害物質的歷史。
如有接觸影響生殖細胞的毒物應做必要的檢查， 必要時脫離， 等恢復正常再懷孕， 懷孕後應繼續避免接觸有毒物質， 直至哺乳期後。
