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問題 【乖乖問答】 9

孕前飲食應該注意什麼呢?

問題描述

應該吃些什麼或者不可吃什麼?

網友回答
最佳答案 不要抽煙喝酒,飲食要健康有規律,而且要多吃吃新鮮衛生的水果。在飲食上應有目的地調節飲食,可以從蔬菜、水果、糧食、乳製品、瘦肉類、魚和蛋、豆類等食物中獲取營養素。孕前1個月至3個月開始每日補充0.4~1.0毫克的葉酸,防止將來胎兒神經管缺陷的發生。
2015-12-17 應該吃些什麼或者不可吃什麼?
2015-12-17 你好,根據你描述的情況,飲食要清淡健康,不能吃辛辣、生冷、寒涼、濕熱等食物,需要多吃有營養的食物,如豆製品食物,肉類,魚類,動物肝臟等。至於穿著就要穿寬鬆純棉的衣物,忌穿緊身的衣服 。
2015-12-17 就女方懷孕前三個月吃葉酸就好了呢,男方的話最好不要抽煙喝酒,多注意飲食和休息,不要吃過於刺激的食物,不要勞累。
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