孕前常吃垃圾食品 准媽媽早產概率達50%

懷孕前常吃垃圾食品 准媽媽早產概率大50%

為了更好地瞭解婦女在懷孕之前的飲食習慣對孕期的影響， 阿德萊德大學羅賓遜研究所的研究人員調查了300多名南澳大利亞婦女的飲食模式。 結果發現， 在懷孕之前常吃含高蛋白質的食物和水果的女性不太可能早產， 而懷孕之前常吃高脂肪和高糖食物以及外賣的女性早產的概率大50%。

這項研究結果發表在《The Journal of Nutrition》上。

“全球每10個孕婦中有一個會早產， 早產是導致嬰兒疾病甚至死亡的主要原因。 ”研究人員Jessica Grieger博士說， “在我們的研究中， 女性吃富含蛋白質的食物， 包括瘦肉、魚、雞肉、水果、穀類和蔬菜可以顯著降低早產的風險。 飲食是產生早產風險的重要因素， 但它可以改變。 希望通過我們的工作促進女性懷孕前和懷孕期間的飲食健康， 從而降低新生兒死亡的數量， 提高兒童的整體健康。 ”