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孕一月准媽咪應注意的生活細節

第一個月的孕媽咪一般不會有特別不適的感覺, 還是比較輕鬆的, 但這個時期是胎兒發育的重要時期。

1.一旦停經, 要想到是不是懷孕了, 應該馬上去看婦產科醫生。

2.一旦確診懷孕, 並計畫要孩子, 你就應該向家人、單位領導和同事講明, 以便安排好今後的生活和工作。

3.一定不要亂用藥物, 亂做檢查。

4.回家後盡可能早些休息, 緩解疲憊的感覺, 保證第二天有一個好的工作狀態。

5.補充葉酸。 葉酸的補充最好是從孕前三個月開始, 如果你沒有提前補充, 現在也為時不晚, 馬上開始。

6.適當地進行戶外活動, 補充氧氣,

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這樣既可趕走困倦, 又可改善心情。

7.正確認識懷孕, 調整好情緒, 一個新生命的孕育應該伴隨著愉快開始。

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