原料:
豬棒骨300克， 萵筍150克,胡蘿蔔100克， 陳皮5克， 蜜棗5顆， 鹽適量。
做法：
1、 豬棒骨洗淨， 用熱水汆燙；萵筍、胡蘿蔔去皮洗淨， 切塊；陳皮浸開， 洗淨。
2、 鍋內放適量清水， 待水煮沸時， 放入豬棒骨、萵筍、胡蘿蔔、陳皮、蜜棗同煲3小時， 加鹽調味即成。
Advertisiment
功效:
萵筍具有祛熱消食、滋陰潤燥的功效； 豬骨湯溫胃、補鈣。 豬骨蘿蔔湯適合食欲不佳的准媽媽。
相關用戶問答
-
4回答
懷孕7月的食譜有分享的嗎？
7個月的准媽媽已經拜託了懷孕早起的不適應，胃口也開始好了不少，這個時候也是寶寶發育的黃金時期，不過隨著胎兒的增大也會讓孕婦的胃腸道容積減少，因此最好是讓膳食多樣化，同時少吃多餐，這樣不但可以讓營養更... [詳細答案]
-
4回答
坐月子能喝排骨蘿蔔湯嗎？
可以喝啊，排骨湯裡含有大量的鈣質，產後的媽媽們需要補鈣還有蛋白質等營養元素，蘿蔔可以補充適量的膳食纖維，幫助改善便秘。 [詳細答案]
-
-
4回答
有懷孕7月的食譜嗎？
一般的飲食就是可以的，但是如果害怕缺乏營養的話，懷孕准媽媽在孕期間建議服用貝菲靈，這主要是針對胎兒的腦發育所需營養， 促進胎兒的神經系統和視網膜發育，貝菲靈主要成分a亞麻酸和海藻油DHA能促進胎兒的... [詳細答案]
-
1回答
兒子今年3歲，剛把他接回身邊一起生活，我覺得兒童早餐很重要，請問怎樣給他做營養早餐？有沒相關的食譜？
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
-
1回答
寶寶七個月食譜安排有什麼好建議？
寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，餵養上也隨之有了一定的要求。一、繼續吃母乳和牛奶。但是因為母乳或牛奶中所含的營養成分... [詳細答案]
相關文章