孕3月， 准媽媽宜適當多曬太陽。 陽光中的紫外線可作用于皮下的脫氫膽固醇， 促使合成維生素D， 有助於人體對鈣質的吸收。 此外， 紫外線還具有殺菌、消毒作用， 所以准媽媽適當曬太陽， 不僅可促進健康， 還可提高抵抗力， 預防傳染性疾病， 有益於胎寶寶發育。
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不過， 曬太陽雖好， 准媽媽也不宜多曬， 紫外線過強會傷害皮膚， 因此過度曬太陽， 可能會加重准媽媽皮膚色素的沉積。 夏季出行時， 准媽媽還要打把傘， 做好防曬工作。
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預防佝僂病可以採用曬太陽的方法嗎？
一般預防佝僂病可以給寶寶進行日光照射。時間可選在每天早上8-9點，這時紫外線不是很強，最適合做日光照射。照日光是注意保護孩子的眼睛，不要讓陽光直射寶寶眼睛。頭、背、手、腳等部位都可以照。整個照射過程... [詳細答案]
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經常給寶寶曬太陽還會缺鈣嗎？
帶小孩就醫的時候，醫生主要會詢問家長有沒有給孩子補魚肝油和曬太陽。如果注意給孩子照射太陽光一般是不會嚴重缺鈣的。其實體內維生素D的主要來源也是依靠皮膚接受日光照射生成的，對預防佝僂病有很重要的作用。... [詳細答案]
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孕3月，想知道預防腿抽筋的方法，比如曬太陽？運動？
准媽媽曬太陽也是補充維生素D的一個很好方式。在太陽不是很猛烈的時候，准媽媽可以適當曬太陽半個小時，能夠幫助體內合成維生素D。另外，准媽媽補鈣最好選用碳酸鈣，相對而言，它的鈣含量最高，比較容易溶解在胃... [詳細答案]
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新生兒冬季如何曬太陽比較好呢？怕凍著孩子可以隔著玻璃曬嗎？
首先，時間要適當。可以先開窗，讓寶寶有一個適應過程，然後再到戶外。時間最好以上午9—10時為宜，此時紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4—5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的... [詳細答案]
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新生兒冬天曬太陽好不好？有什麼作用？
冬天要帶寶寶多到外面曬太陽的，曬太陽的話能夠促進孩子的新陳代謝和促進 孩子的生長發育，能夠預防佝僂病，增強寶寶身體的免疫力。不過在冬天帶寶寶出門之前，要給寶寶做好防寒措施，塗上潤膚的用品。 [詳細答案]