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子宮保養吃什麼

子宮保養吃什麼?推薦幾種養生的食療給有需要的女性朋友。 一起去看看具體介紹吧。

1、雪梨紅糖水做法:取雪梨1個(約1 50克), 紅糖50克。 將雪梨洗淨, 連皮切碎, 去皮去核, 放入鍋中, 加適量水, 用小火煎煮30分鐘, 撈出梨塊不用, 加入紅糖稍煮, 至糖全部融化時, 即可飲用。 養顏功效:雪梨性味甘寒滋潤, 紅糖微溫和胃, 合用可起到生津養胃、和中止呃的作用。 2、紅糖艾葉煮雞蛋做法:取15克艾葉, 放到冷水中用大火燒開後改用小火煮15~20分鐘, 撈出艾葉, 打入1個雞蛋, 待蛋清凝固後加入10克紅糖, 煮至紅糖溶化即可。 養顏功效 食用時吃蛋喝湯,
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可以起到暖宮止血的作用, 對治療月經不調、宮冷不孕等症有一定的療效。 3、紅糖小米粥做法:小米150克, 洗淨備用;另準備紅糖2大匙。 鍋中加入適量清水, 入小米, 大火燒開, 小火續煲30分鐘後調入紅糖即可。 養顏功效:紅糖中含有豐富的礦物質, 與小米搭配有益氣補血的功效。 優質紅糖顏色暗紅、有光澤、沒有雜質和黴變。 嘗起來有濃濃的甜味, 應該裝在密封得比較好的玻璃或陶瓷容器裡, 放在陰涼乾燥的地方保存。 注意。 紅糖在貯藏的過程中容易滋生細菌, 所以最好將紅糖水煮開後飲用, 還能使身體更充分地吸收其中的營養。 增強它的養顏功效。 如果你的子宮需要進行一個保養, 那麼不妨試試這些食品, 相信會對你有幫助的。
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