子宮保養吃什麼

子宮保養吃什麼？推薦幾種養生的食療給有需要的女性朋友。 一起去看看具體介紹吧。

1、雪梨紅糖水做法：取雪梨1個(約1 50克)， 紅糖50克。 將雪梨洗淨， 連皮切碎， 去皮去核， 放入鍋中， 加適量水， 用小火煎煮30分鐘， 撈出梨塊不用， 加入紅糖稍煮， 至糖全部融化時， 即可飲用。 養顏功效：雪梨性味甘寒滋潤， 紅糖微溫和胃， 合用可起到生津養胃、和中止呃的作用。 2、紅糖艾葉煮雞蛋做法：取15克艾葉， 放到冷水中用大火燒開後改用小火煮15～20分鐘， 撈出艾葉， 打入1個雞蛋， 待蛋清凝固後加入10克紅糖， 煮至紅糖溶化即可。 養顏功效 食用時吃蛋喝湯， 可以起到暖宮止血的作用， 對治療月經不調、宮冷不孕等症有一定的療效。 3、紅糖小米粥做法：小米150克， 洗淨備用；另準備紅糖2大匙。 鍋中加入適量清水， 入小米， 大火燒開， 小火續煲30分鐘後調入紅糖即可。 養顏功效：紅糖中含有豐富的礦物質， 與小米搭配有益氣補血的功效。 優質紅糖顏色暗紅、有光澤、沒有雜質和黴變。 嘗起來有濃濃的甜味， 應該裝在密封得比較好的玻璃或陶瓷容器裡， 放在陰涼乾燥的地方保存。 注意。 紅糖在貯藏的過程中容易滋生細菌， 所以最好將紅糖水煮開後飲用， 還能使身體更充分地吸收其中的營養。 增強它的養顏功效。 如果你的子宮需要進行一個保養， 那麼不妨試試這些食品， 相信會對你有幫助的。