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嬰幼兒燈下睡眠不適宜

現在, 有些年輕的父母, 他們在晚間活動時, 往往習慣于讓寶寶在燈光下睡覺。 其實, 這樣做對寶寶的健康是有害的。

科學家們研究發現, 任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力。 這種光壓力的長期存在, 會使人、尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧, 以致難于成眠。 同時, 讓寶寶久在燈光下睡覺, 進而影響網狀激活系統, 致使他們的睡眠時間縮短, 睡眠深度變淺且易于驚醒。

此外, 寶寶久在燈光下睡眠, 還會影響視力的正常發育。 我們知道, 熄燈睡眠的好處, 在于使眼睛和睫狀肌獲得充分的休息。
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長期在燈光下睡覺, 光線對眼睛的刺激會持續不斷, 眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息。 這對于嬰幼兒來說, 極易造成視網膜的損害, 影響其視力的正常發育。

忠告年輕的父母們, 為了寶寶的健康成長, 當他們睡覺的時候, 請您務必將室內的燈關掉, 這樣做要比室內保暖、安靜更為重要。

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