嬰幼兒不宜超前鍛煉

孩子生長發育有一定的客觀規律。 一般生后3個月俯臥時， 能用手臂支撐并抬頭；4～6個月會翻身；7～8個月會爬；1周歲時就會站或獨立行走。 幫助孩子鍛煉， 應按此規律， 順其自然。 成人脊柱有頸、胸、腰、骶四個生理彎曲， 但剛出生的嬰兒， 脊柱僅有輕微后凸；6個月時會坐， 脊柱出現第二個彎曲———胸后凸；12個月時會站立行走， 脊柱出現腰前凸。

嬰幼兒期的骨骼與成人相比， 膠質多、鈣質少， 強度不足而彈性較大， 因而容易變形。 嬰幼兒過早學坐， 可影響脊柱發育， 引起駝背畸形， 即探肩。 過早學站， 會引起臀部后突， 即撅腚。 嬰幼兒過早行走， 可引起下肢成角畸形， 出現羅圈腿。 小兒下肢肌肉和維持足弓的小肌肉群發育不完善， 力量不足， 不能耐受過強的運動。 如過早學走， 足弓不堪重負， 時間長了， 可形成扁平足。

還要指出的是， 盡管年齡、月份相同， 由于孩子所處的環境、扶養方式等不同， 有的發育快些， 有的則慢些。 因此， 家長要根據自己孩子的具體情況安排運動時間。