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媽媽苦不堪言,折磨人的夜奶到底如何戒?

有沒有需要24小時隨時待命的工作, 除了當媽的, 我真想不出第二個!每天夜裡雖然又困又累, 但還是需要頂著黑眼圈給寶寶餵奶, 自己苦不堪言不說, 有時候對寶寶也會造成負面的影響哦~

納尼?這麼辛苦不就是為了寶寶好麼?

你不要嚇我好不好!

大多數寶寶都有吃夜奶的習慣, 媽媽們每天“值夜班”, 睡眠嚴重不足, 影響身心健康。 寶寶夜裡也睡不安穩, 同時吃夜奶很容易導致寶寶長得過胖, 奶瓶哄睡的寶寶更容易長齲齒等。 所以, 建議6個月以後的寶寶要逐漸減少至停止夜奶。

但是, 寶寶需不需要斷夜奶不能一概而論,

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可以根據寶寶的月齡和實際情況來決定。 如果你的寶寶吃夜奶並沒有影響到他的生長發育, 而且媽媽也很享受喂夜奶這一過程, 那麼可以在9個月或者寶寶一歲後再考慮也不遲哦!

一、給寶寶斷夜奶, 真的是媽媽“自私”餓著寶寶嗎?

母乳是寶寶最必要的營養來源, 這一點是毋庸置疑的。 寶寶晚上頻繁吃奶, 還可以解決媽媽漲奶問題。 國際母乳學會的專家鼓勵媽媽在夜晚應該無限制的按需哺乳。

雖然“夜奶斷不斷”的這個問題上還存在很多爭議, 但是幾個權威組織機構(如美國牙科學會(ADA)、美國兒童牙科學會(AADA))都明確提出要斷夜奶, 甚至建議壓根就不能在床上躺喂, 並且必須是在睡前喂。

6個月後的寶寶,

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睡眠時間開始有規律, 而且這時候的營養需求也不是母乳能完全滿足的, 開始添加輔食。 所以這時針對自家寶寶的情況逐漸戒夜奶, 不僅有利於寶寶建立良好的進食和睡眠規律, 還有利於夜間生長激素的分泌和大腦的發育, 同時有效減少配方奶寶寶齲齒的發生。 還可以大大改善媽媽的睡眠情況, 白天有更好的精力照顧寶寶。

二、寶寶斷夜奶絕對不是一蹴而就的事

“斷夜奶”是牽涉到寶寶進食和睡眠的整體事件, 媽媽一定要預先做好規劃, 分步實施:

第一步:0-3個月

寶寶在這一階段不需要考慮夜奶的事情, 完全按照寶寶的需要餵養。

第一步:4-6個月

寶寶在這一階段就要開始培養定時餵養的習慣了, “定時餵養”是後面斷夜奶、斷奶、睡眠的關鍵,

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所以在這3個月內給自己定下小目標。

第一步:6個月以後

6個月左右的時候, 一般情況寶寶正好第一顆牙齒開始萌發, 前面的定時餵養小目標已經實現, 就可以開始實施斷夜奶計畫了。 常見辦法是臨睡前加量, 夜晚“延遲滿足”。

例如, 寶寶平時晚上150的奶量, 斷奶的第一天, 可以喂180的奶量。 寶寶淩晨3點中醒來要吃奶, 不要馬上餵奶而是延遲到3點半餵奶;第二天, 延遲到4點餵奶;第三天, 四點半……以此類推, 循序漸進慢慢的就可以讓寶寶斷掉夜奶了。

媽媽們記住, 4-6個月是形成定時餵養的關鍵時期, 如果定時餵養做到了, 那麼斷夜奶就是不是什麼難事啦!

三、寶寶夜奶就是戒不掉, 怎麼辦?

如果你也很努力, 但是寶寶仍舊無法斷夜奶。

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這時候, 你就要細心查看自己是否存在以下原因:

寶寶輔食時間安排

有的媽媽為了避免寶寶夜奶, 會在晚上或臨睡前給寶寶餵奶, 但是寶寶睡得較早, 這樣在夜裡寶寶肯定會感到饑餓需要喝夜奶。 所以, 建議合理安排寶寶的睡眠時間, 並且在寶寶睡前30~60分鐘, 喂1次半流質或固體食物, 防止寶寶餓醒。

找到寶寶夜醒的真正因素

寶寶夜晚醒來, 除了疾病生理的困擾外, 檢查是不是冷了、熱了、拉了、尿了、周邊環境不適的話。 避免寶寶一哭就吃的習慣。

避免習慣性奶睡

應該把吃奶和睡眠這兩件事儘量分開, 避免寶寶都吃奶等同睡覺的單純聯想, 這樣能有效減少寶寶在夜裡睡覺時對吃奶的需求。

而且,

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含著乳☆禁☆頭入睡不僅影響寶寶呼吸導致睡眠不好, 對寶寶牙齒的正常發育也有不良影響, 另外, 媽媽的乳☆禁☆房容易堵住寶寶的口鼻, 引發窒息的危險。

在寶寶含著乳☆禁☆頭入睡時, 不要強行拉出。 可用手指頭從寶寶的口角伸入口腔內, 或用食指悄悄按壓寶寶的下頦, 溫順地中綴吸吮。

學會區分寶寶是真餓還是假餓

驗證寶寶是不是真餓, 就看寶寶夜裡的吃奶量是不是和白天一樣多, 如果一樣那就是真的餓了;如果只是隨便吃幾口, 那只是寶寶犯“奶癮”了而已。

在寶寶需要安撫性哺乳的時候, 可以讓媽媽以外的人來安撫。 很多時候, 寶寶剛開始哭媽媽不理他, 哭了幾分鐘媽媽受不了開始喂寶寶。 這會給寶寶一種反射“我只有哭, 媽媽才會喂我”,這樣下次寶寶可能哭得更嚴重。

引導寶寶分清晝夜

寶寶在2~3個月就開始接受晝夜變化了。這時,夜間家中應保持安靜並關掉燈,進入睡眠的模式;白天家人可以正常的活動,甚至製造噪音讓寶寶睡不踏實。這樣,過一段時間寶寶就會養成夜間睡覺的習慣了。

為了寶寶操碎了心,卻還有一些人因為不給寶寶喂夜奶而質疑到底是不是親媽!誰再有看不慣的,就把這篇丟給他看,讓他知道什麼叫作科!學!育!兒!

媽媽才會喂我”,這樣下次寶寶可能哭得更嚴重。

引導寶寶分清晝夜

寶寶在2~3個月就開始接受晝夜變化了。這時,夜間家中應保持安靜並關掉燈,進入睡眠的模式;白天家人可以正常的活動,甚至製造噪音讓寶寶睡不踏實。這樣,過一段時間寶寶就會養成夜間睡覺的習慣了。

為了寶寶操碎了心,卻還有一些人因為不給寶寶喂夜奶而質疑到底是不是親媽!誰再有看不慣的,就把這篇丟給他看,讓他知道什麼叫作科!學!育!兒!

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