准媽媽被孕吐折磨到崩潰 吃啥吐啥怎麼破？

養生之道網導讀：

孕吐， 可以說是准媽媽在孕早期遇到的最大難題。 經常， 它會成為你對那九個月中最難忘的記憶， 雖然不那麼美好。

孕吐， 可以說是准媽媽在孕早期遇到的最大難題。 經常， 它會成為你對那九個月中最難忘的記憶， 雖然不那麼美好。

很多孕媽媽被孕吐折磨到崩潰（哭~~）。

為什麼會孕吐？這還是個謎。

說是孕吐， 但首先它不一定吐， 相當多的孕婦只是噁心、反胃， 卻從沒吐過。

另外， 它發生在你清醒的任何時刻， 而不只是早晨， 大概早上伴隨著美夢結束而襲來的不爽感覺更讓人印象深刻吧。

在醫學界， 孕吐的“大名”是懷孕期間（Pregnancy）的噁心（Nausea）和嘔吐（Vomiting）現象。 它一般突然出現於妊娠第五或第六周， 又在妊娠三個月後悄然消失。

美國康奈爾大學的孕吐專家舍曼Paul W. Sherman分析了大量有關孕吐問題的文獻後得出結論， 孕吐現象上下幾千年（西元前二十世紀的古埃及人就在紙草上描述過這件事）， 縱橫九萬里（世界各地的各種文化裡都有此種現象）， 影響著66%的孕期女性。

令人匪夷所思的是， 有著如此廣泛影響的一個現象， 其發生的原因至今仍是一個謎。 迄今沒有任何一種理論可以準確地給出解釋。

佛洛德是最早嘗試解釋孕吐的人之一。 不過他的理論顯然太“佛洛德”了， 弗老先生認為孕婦之所以噁心嘔吐是出於潛意識裡對丈夫的敵視和厭惡， 希望從嘴巴裡吐出那個“孽種”。 （太有想像力了~~）

比較靠譜的解釋是， 孕早期體內各種激素水準的變化， 會直接導致孕吐、噁心；同時，

孕媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度大大提高了， 有些香料的味道能立刻引起噁心；孕期腸胃也變得脆弱與敏感， 也易引起反酸或嘔吐；另外， 孕期心理壓力大也是一方面原因。

既然孕吐不可避免， 如果可以大大的減少孕吐的症狀就最好， 讓准媽媽健康、舒適地度過孕早期。