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媽媽美容養顏多喝這些湯

媽媽美容養顏多喝這些湯:

1.豬肉藕片湯

[材料]嫩藕300克、豬肉100克、水發香菇適量

[調料]植物油、白糖、料酒、鹽、味精、蔥末、薑絲各適量

做法:

1.藕去節, 削皮洗淨, 切成片;香菇洗淨撕成小塊;豬肉洗淨切成薄片, 用少許鹽、料酒、蔥末、薑絲醃漬片刻待用。

2.炒鍋置大火上, 放植物油燒熱, 放入醃好的肉片, 煸炒片刻後下藕片同炒, 加入適量清水, 同時下香菇、料酒、白糖, 燒沸後加入鹽和味精調味即可。

2.菠菜豬血湯

[材料]菠菜500克、豬血250克

[調料]香油、鹽各適量

做法:

1.菠菜擇洗乾淨, 切段, 放入沸水鍋中焯一下撈出瀝水.

2.豬血漂洗乾淨,

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切小方塊。

3.鍋內加水, 放入豬血煮沸, 投入菠菜同煮片刻, 加香油、鹽調味即可。

3.娃娃菜火腿湯

[材料]娃娃菜4棵、火腿40克

[調料]鹽、雞精、香油、蔥絲、薑絲、香菜末、清湯各適量

做法:

1.將娃娃菜洗淨, 根部切十字花刀焯水過涼;火腿洗淨切薄片備用。

2.鍋內倒入適量清湯, 大火燒沸後放入娃娃菜, 開鍋後加入火腿片煮沸大火煮片刻, 加入適量的鹽和雞精, 撒上蔥絲、香菜段、薑絲, 淋上香油即可。

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