在為寶寶添加輔食的過程中， 媽媽有那麼多想問卻又不容易找到答案的問題。 尤其是在各種食物的添加時間上， 表現的總是沒有信心、猶豫不決， 到底什麼時候可以吃呢？
1、優酪乳1歲以上的寶寶可少量飲用
1歲以內的寶寶不宜喝優酪乳。 首先優酪乳含鈣量不高；其次， 優酪乳的酸度可能會對嬰兒腸胃造成損害；再次， 優酪乳會破壞寶寶腸道有益菌的生長環境， 影響正常消化功能。 早給寶寶喝優酪乳也會養成他們對甜食的偏好。 優酪乳飲用時不可加熱， 飯後2小時飲用， 100毫升內為宜， 為防齲齒發生，
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1歲以後可嘗試， 但要防止一次喝多
豆漿營養豐富， 但是嬰兒的胃腸功能尚未發育完全， 不易消化豆漿， 所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆漿。 1歲以後也要防止一次喝多， 因豆漿中的植物蛋白會增加腎臟負擔且引起過敏。 另外， 豆漿在飲用之前一定要煮沸5~10分鐘。
3、巧克力不適合3歲以下的寶寶， 3歲以上也應該限制
巧克力是一種以可哥豆為主要原料製成的高熱量食品， 其營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要， 特別是對3歲以下的寶寶， 3歲以上的寶寶也應限制。 巧克力含有大量脂肪、可哥豆堿、咖啡因等，
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寶寶6個月後， 可以嘗試不含奶油的蛋糕
首先， 堅果能量較高， 不易消化， 易引起脂肪瀉；其次， 堅果質硬， 寶寶不易嚼碎， 有發生嗆咳的危險。 1歲以上的寶寶胃腸功能日趨成熟， 每天可以吃20克左右的堅果， 3歲前可將堅果磨成粉撒在飯中食用；再次， 有些堅果類食物很容易引起過敏。 初次少量食用後觀察一段時間， 再逐漸增加餵食數量和頻率。 另外， 杏仁、白果等含微毒， 要慎食。
5、堅果1~3歲將堅果磨成粉撒在飯中食用
首先， 堅果能量較高， 不易消化， 易引起脂肪瀉；其次， 堅果質硬， 寶寶不易嚼碎， 有發生嗆咳的危險。 1歲以上的寶寶胃腸功能日趨成熟，
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等到寶寶出牙之後， 可以嘗試
寶寶何時吃塊狀水果並沒有嚴格的時間界點。 一般而言， 寶寶出牙， 具有一定的咀嚼能力了， 以及可以自己坐穩， 就可以嘗試給寶寶吃塊狀水果。 但是要有大人在身旁監護， 以免嗆咳。
專家問答Q&A寶寶成長過程中， 總會出現這樣那樣的問題， 在這裡您將與專家交流， 讓專家支招， 解答您的疑惑。
Q：愛吃肥肉的寶寶需要注意哪些問題？
我家寶寶2歲9個月了， 平時特別愛吃肥肉， 給他瘦肉總是吃幾口就吐出來，
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A：通常肥肉裡含有90%的動物脂肪， 脂肪不僅能提供人體熱量， 還可以維護蛋白質的正常代謝以及促進多種維生素的吸收和利用。 肥肉含熱量高， 一頓飯吃上兩三塊就飽了， 會影響其他蔬菜及豆製品的攝入。 另外， 過多的熱量在體內轉化成脂肪積蓄起來， 容易引起寶寶發胖。 如果寶寶只吃肥肉的話， 不妨給他準備一些肥瘦相間的五花肉， 既有肥肉的口感又不會含有大量的脂肪， 另外， 在量上也要適度為宜， 不能頓頓都有肉。
Q：寶寶頭髮稀少， 是營養不足嗎？
我家的小寶寶已經8個多月了， 腦袋上的頭髮只往前長， 不往後面長， 這是怎麼回事呢？
A：在排除遺傳的前提下， 寶寶的頭髮長得好與壞，
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寶寶頭髮稀少可能是由於缺鈣、鋅以及其他一些微量元素造成的。 所以， 建議媽媽最好母乳餵養， 定期添加必需的輔食。 防止寶寶偏食、挑食， 無法得到全面營養。 寶寶身體健康了， 頭髮也會跟著長出來。
Q：寶寶不願意枕枕頭該怎麼辦？
我的寶寶剛出生2個多月， 睡覺不喜歡枕枕頭， 婆婆擔心如果不枕的話， 對頭部發育不好， 是這樣的嗎？
A：正常情況下， 寶寶睡覺是不需要枕頭的。 因為寶寶生下來脊柱就是直的， 平躺時背和後腦勺在同一平面上， 不會造成肌肉緊繃狀態。 況且剛出生的寶寶， 頭大且幾乎同肩寬相等， 平睡、側睡都很自然。 如果頭部用枕頭墊高了， 反而容易造成寶寶脖頸變彎曲， 有的還會引起呼吸困難， 以致影響寶寶的正常生長發育。當寶寶長到7~8個月時，寶寶胸部脊柱開始向後彎曲，肩部也發育增寬，這時在寶寶睡覺時，為他墊上3~4釐米厚的枕頭就好。
以致影響寶寶的正常生長發育。當寶寶長到7~8個月時，寶寶胸部脊柱開始向後彎曲，肩部也發育增寬，這時在寶寶睡覺時，為他墊上3~4釐米厚的枕頭就好。