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媽媽懷孕期注意這3點，能降低胎兒臍帶繞頸風險

2018-04-19 42
准爸准媽從當下開始， 就要通過調整自己的生活習慣來避免胎兒臍帶繞頸：我們就來看看吧！

1.孕媽要注意休息， 避免情緒過度興奮、不做劇烈運動。 媽媽在做某些運動的時候， 是會影響到胎兒的活動的， 媽媽動的時候寶寶也在跟著動， 動得多、力度大， 臍帶繞頸的概率就上升， 所以孕期要儘量避免劇烈的動作。 此外， 孕期作息一定要規律， 熬夜也會增加寶寶臍帶繞頸的風險， 即便是剛躺下睡不著， 也要閉目養神， 減少寶寶活動的時間。 2.睡覺不要亂動， 採用向左側睡的睡姿。 如果長時間保持不當的睡姿，

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擠壓到腹中胎兒， 寶寶會為了保護自己本能地翻身、蹬腿、亂動， 翻身多、動作多就會出現臍帶繞頸。 所以孕媽們睡覺一定要老實哦， 儘量靠左側睡。 3.聽點旋律舒緩優美的音樂， 讓胎兒安安靜靜。
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