媽咪偷懶秘笈 教你怎麼選購寶寶輔食

直接購買嬰兒專用的食品， 通過簡單加工就可以餵食， 這樣可以為媽媽節省時間和精力， 又解決了媽咪不會下廚的尷尬。 而且一般的嬰兒輔食都添加了足夠的營養素， 可以避免寶寶的營養缺乏。

怎樣為寶寶選購安全的輔食食品

為寶寶選輔食時， 可以諮詢專業的兒科醫生， 瞭解寶寶當前需要的營養素和當前的消化吸收能力， 以及咀嚼能力， 並遵醫囑購買。 歷史悠久、信譽良好的企業， 產品值得新來， 可以作為選購寶寶輔食的首要考慮條件。

1.選購產品時， 首先看外包裝上國家規定的準備是否兼備，

2.看營養成分是否齊全， 含量是否合理。 一般營養成分表中會有熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、微量元素等營養成分的標注， 媽媽可以根據醫生的建議， 進行取捨， 其中的鹽和糖分含量不可以過高。

3.目前市場上， 嬰兒的輔食主要有米粉、泥糊狀食品、顆粒面等， 不同的產品選擇有不同的標準， 媽媽可以參照以下標準：

米粉：品質好的米粉色澤均勻， 有米粉香味無異味， 乾燥鬆散無結塊， 沖泡或煮熟後，

泥糊狀食品：我國有國家標準的嬰兒輔食有6種：肉泥、骨泥、雞肉菜糊、蘋果泥、胡蘿蔔泥及番茄汁。 在國家標準中， 肉泥中蛋白質含量需要達5%以上， 骨泥和雞肉菜糊中的蛋白質含量在3%以上， 三者中的脂肪含量應該低於其蛋白質的含量， 另外， 每100克的骨泥中， 鈣的含量不應該低於300毫克， 每100克的蘋果泥、胡蘿蔔泥和番茄汁含有的維生素必須在30毫克以上。

顆粒面：給寶寶選擇顆粒面時， 可選擇添加了蔬菜、鈣、鐵、鋅等營養物質的產品， 另外， 有些粗糧面如玉米顆粒面等也可適當給寶寶食用。