妊娠水腫的食療方

到了妊娠后期， 單純性下肢水腫在孕婦中極為常見。 其主要原因是孕婦到孕后期， 增大的胎兒、子宮壓迫下腔靜脈， 使血液回流受阻；同時， 血漿蛋白含量不足， 血漿膠體滲透壓降低；加上孕婦內分泌腺功能發生變化， 造成孕婦體內鈉滯留而發生下肢水腫。 只要水腫的情況不嚴重， 就不必吃藥， 可采取食療的方法進行調養。
(1)鯉魚煲冬瓜：鯉魚一條， 冬瓜100克， 煮熟吃魚喝湯。
(2)鯽魚煲赤小豆：慢火煮熟， 吃魚， 喝豆湯。
(3)三豆湯：赤小豆、黑豆各100克， 綠豆50克， 洗凈后放鍋內煮至爛熟， 加入適量白糖， 作點心多次飲服。
(4)黑豆、紅棗各30克， 放砂鍋內， 加水適量， 煮至黑豆熟透， 再加紅糖煮沸后， 即可食用。
另外， 妊娠水腫的婦女在日常飲食中， 應盡量采用低鹽飲食， 腫甚者可暫時不食鹽， 忌食生冷、油膩的食物。 可適當多吃些溫陽的食物， 如米、面、豆類、瘦肉、動物肝臟、雞、鴨等。 但若水腫越來越重， 并伴有頭暈等不適， 則要及時到醫院診治。