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妊娠最后幾周的自我保健

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意外小產的原因及注意事項 自然流產的原因、癥狀及后期休養 喝粥來治習慣性流產 什么是習慣性流產?

在妊娠的最后幾周, 往往感到非常容易疲倦。 睡得不如平時好, 還要負擔胎兒增長的體重感到筋疲力盡。 這時最重要的是多休息及松弛自己。
任何時候, 只要有可能, 就把兩腳抬高, 預防踝關節腫脹及靜脈曲張。
休息時做些清閑的事, 慢慢地做松弛訓練, 聽聽柔和的音樂, 看看書或雜志, 或者為嬰兒編織毛衣。
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