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問題 【懷孕】 6

自然流產後應該如何進行自我保健啊?求經驗!

問題描述 請問,自然流產後要怎麼自我保健,可以給點經驗嗎?
網友回答
最佳答案 自然流產後,身體各方面都比較虛弱,需要補氣養血,可以用黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等,最好喝補血養生的各種湯藥,另外,不要吃辛辣,容易上火的食物。
2016-05-31 最好多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等富含高蛋白的食物
2016-05-31 保持心情舒暢是最總要的啦,心情不佳壓力大會造成再次流產
2016-05-31 流產後保持蛋白質的攝入,半個月內蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克
2016-05-31 如果發生了自然流產,後面保養要得當,適當限制脂肪的攝入避免加重胃的負擔
2016-05-31 流產後,飲食上需要注意葷素搭配,多吃蔬菜,水果。
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