如何避免寶寶消化不良

小兒消化系統的疾病是寶寶的常見病、多發病， 不僅發病率高， 而且病情變化快， 有時還會因處理不當， 病情變得異常嚴重。 原因是由於小兒“臟腑嬌嫩， 脾常不足”， 消化功能薄弱， 加之後天調護失宜， 飲食失節， 厚味傷中， 易發生消化系統疾病。

預防小兒消化不良有哪些可行的措施呢？

培養孩子的飲食規律， 以及告訴孩子在選擇食物時一定要符合自身的體質。 確保每頓飯適量不至於太多， 確保食物不會含太多脂肪太過於油膩。 不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子， 因為巧克力和橘子極易引起小兒消化不良的發生。

其次在吃飯的時候教導孩子養成細嚼慢嚥的飲食習慣。 吃飯不要太快， 要把食物充分咀嚼（大約是十秒鐘）這樣才能更好地幫助孩子消化食物， 有效的預防小兒消化不良的發生。

對於已經出現消化不良的孩子， 家長應想辦法給孩子使用一些鹼性的酵母片。 因為鹼性的酵母片可以中和多餘的胃酸。 但是這只是一種暫時緩解症狀的方法， 只在短時間內有效。 而且不能夠修復胃酸回流導致的對食道的損傷。 如果是在飯前吃這些藥， 則會有部分溶液留在胃裡， 能夠增強胃壁的表面張力， 可以降低胃酸回流的潛在可能性， 使得小兒消化不良可以從根源上得到緩解。

對於易發生消化不良的孩子， 在日常生活中應適當的給孩子服用一些H2阻斷類劑，

在預防小兒消化不良的藥物中還有一種藥物是提高胃動力， 促進消化系統的整體工作能力的。 然而這類藥物通常會有比較明顯的副作用。 所以如果使用該類藥物應當先諮詢兒科醫生， 之後在服用此類藥物避免盲目服用。