如何解決孕婦手腳麻木現象

不少懷孕的女性都有過這樣的經歷， 晚上睡覺睡得好好的， 突然手腳麻木、脹痛起來。 一些孕婦懷疑自己睡覺姿勢不對， 有些則擔心除了影響睡眠外， 會不會有什么毛病， 從而也影響寶寶。 那么您是否了解過這樣的話題嗎?或者您想知道這種現象的解決方法嗎?那就請您花點時間來閱讀下該文章的內容介紹吧， 而所要介紹的內容如下所示：

如何解決孕婦手腳麻木現象

孕后期突然手麻的厲害

最近， 懷孕第31周的林女士幾乎每天早上起來手都會麻的。 林女士說， 剛開始幾天， 只是偶爾麻一下， 一會就好。

可是現在不但左右手都麻， 就連腳也麻， 而且還有點脹痛， 都睡不好覺。 去醫院咨詢醫生， 醫生說這種情況解決不了， 等生產后會自然緩解， 平時多揉揉就可以了。 但是現在離生產還有兩個多月， 這樣下去會影響寶寶嗎?還有什么其他的緩解辦法呢?

引起孕婦手腳麻木的原因有下列幾種可能：

1、受懷孕姿勢影響：由于孕婦的腹部日漸隆大， 身體重心會往前傾， 為保持平衡， 腰背部的肌肉會挺起， 這樣就容易牽扯到肩部神經， 影響手部神經， 孕婦的手部就會有酸麻感。 小編推薦您閱讀下懷孕初期應注意什么、懷孕初期癥狀、孕婦食譜等相關話題的內容介紹。

2、懷孕后期子宮的壓迫：孕晚期因子宮增大壓迫到骨盆腔血管，

影響下肢血液回流， 導致腳部感到腫麻。

3、水腫：水腫是身體組織的水份過量積聚現象， 手腕的“正中神經”因受到組織水腫的壓迫， 導致手部有酸麻感， 這就是所謂的“腕部隧道癥候群”。 孕婦網www.birthhealth.com

如何改善孕婦手腳麻木的現象呢?

1、孕晚期不要穿著高跟鞋， 以免重心不穩， 造成跌倒或肌肉用力不良。

2、睡前可將手腳抬高， 把小枕頭或衣服墊在手腕和腳踝處， 能幫助改善血液回流不良。

3、可在大腿、小腿和肩膀處進行熱敷， 可有效改善酸麻的現象。

4、注意保持適量的產前運動。 可多按摩手腳的酸麻部位。

5、孕婦可在懷孕中后期使用適合的托腹帶， 托腹帶可分擔和減少腰背部的壓力， 減少手腳酸麻的現象。

孕婦尤其是孕晚期， 不論坐著的時候或者站著的時候，

盡量讓背部有適當的支撐， 才能使身體不用過度使力就能維持平衡， 也能減少腰背用力造成的手腳酸麻的情況。 那么在您看了以上對如何解決孕婦手腳麻木現象的內容介紹， 不知您是否對其已有更多的了解了呢?若要了解更多話題， 麻煩您到孕婦保健頻道中閱讀相關的文章。

 
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