如何科學地給寶寶補充水分

導讀：給寶寶喝奶不能代替喝水， 如果在寶寶吃飽的情況下用喝奶代替喝水， 可能會引起寶寶厭食、消化不良等不良反應。 特別是在寶寶發熱、腹瀉、失水過多時， 更需要減少食物營養素而多補充水分， 從而依靠水的作用降低體溫， 補充液體， 順利排泄有害物質， 縮短病程， 以提前恢復健康。

家長應科學地給寶寶補充水分 寶寶處於生長發育階段， 代謝旺盛， 對水的需求量大， 因此家長應該注意科學地給他們補充水分。 給寶寶喝水， 家長應該注意以下幾點： （1）養成良好的喝水習慣。 要養成定時喝水的好習慣，

不要等到口渴了再喝水；喝水不要過快， 不要一次喝得過多， 否則可造成急性胄擴張， 有礙健康；不要喝生水， 以防感染胃腸道傳染病。 （2）不要用果汁、汽水等飲料代替白開水給寶寶解渴或補充水分。 飲料裡含有較多糖分和電解質， 易滯留胃部產生不良刺激， 影響消化和食欲， 還會加重腎臟負擔。 因此如果給寶寶喝飲料最好用白開水沖淡後再喝。 （3）飯前不要給寶寶喂水。 飯前喝水可使胃液稀釋， 不利於食物消化， 喝得胃部鼓鼓的， 也影響食欲。 恰當的方法是， 在飯前半小時讓寶寶喝少量水， 以增加其口腔內唾液的分泌， 有助於消化。 （4）睡前不要給寶寶喂水。 年齡較小的寶寶在夜間深睡後， 還不能自己完全控制排尿， 若在睡前喝水多了， 很容易遺尿。 即使不遺尿， 一夜起床幾次小便， 也影響睡眠。 （5）不要給寶寶喝冰水。 寶寶天性好動， 活動以後又往往渾身是汗， 十分口渴。 此時， 有的家長常給寶寶喝一杯冰水， 認為這樣既解渴又降溫。 其實， 大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮， 不但影響消化， 甚至有可能引起腸痙攣， 導致腹痛、腹瀉。 愛心小貼士：給寶寶喝奶不能代替喝水， 如果在寶寶吃飽的情況下用喝奶代替喝水， 可能會引起寶寶厭食、消化不良等不良反應。 特別是在寶寶發熱、腹瀉、失水過多時， 更需要減少食物營養素而多補充水分， 從而依靠水的作用降低體溫， 補充液體， 順利排泄有害物質， 縮短病程， 以提前恢復健康。