如何減輕兒童鼻過敏症

當兒童患鼻過敏症時， 當然要接受醫生的治療及遵守醫囑， 但在日常生活中父母的護理是非常重要的。 請注意以下幾點來減輕孩子的症狀：

①確定抗原

要請醫生調查哪種物質是其鼻過敏症的直接原因， 並在確定後避免接觸該物

②避開使其加重的條件

鼻過敏症的兒童粘膜對多種刺激已呈過敏狀態， 尤其溫度的急劇變化、塵埃、強烈的氣味等易使症狀加重。 如果已明確何種情況下使其症狀加重則應盡力避開。

③鍛煉身體

雖然對刺激過敏， 如果不進行過分勉強的身體鍛煉， 鼻粘膜可逐漸健康，

鼻過敏症也會減輕。 練習少穿衣服、幹布摩擦、冷水摩擦、冷水浴等如能持之以恆進行鍛煉均能增強皮膚、粘膜的抵抗力， 是很好的鍛煉方法。 儘量讓兒童在戶外活動、玩耍， 不但對兒童的身體有益並能促進其精神發育， 這是必不可少的鍛煉。

已有資料發表證明游泳可改善兒童的鼻過敏症狀。 當然不是莽撞， 隨便的游泳， 要根據兒童的健康狀態及症狀進行鍛煉， 要與擔當的醫師很好商討、諮詢， 選擇適當的步驟及方法。

④飲食要平衡

豬、牛、雞等獸肉、雞蛋、牛奶等食品也可成為鼻過敏症的抗原。 即使不是引起症狀的原因， 如食用過多則易形成引起過敏疾患的體質。 當然這些都是大量含有優質蛋白的食品， 是發育旺盛期兒童必需的蛋白質來源，

但不可攝取過多。 如果不構成抗原， 不可隨意限制， 同時也要充分攝取魚貝類、豆及豆製品、蔬菜、海帶。 總之， 營養要平衡。

⑤儘早醫治感冒

鼻過敏症兒童， 鼻、喉頭粘膜已過敏， 易患感冒且易遷延。 所以感冒後立即安靜臥床儘早醫治為宜。