如何沖調嬰兒米粉 類型不同方法不同

【普通米粉的沖調】

消毒過的寶寶專用碗、筷子和小勺。

1、1匙米粉加入3～4匙溫水；

2、放置一會兒， 使米粉充分被水濕潤；

3、用筷子按照順時針方向調成糊狀。

注：隨著嬰兒月齡的增加和不斷適應輔食， 可慢慢增加米粉的數量和比例， 以增加稠度。

【營養米粉的沖調】

營養米粉有三種調配方法：配方奶米粉、母乳米粉和蘋果汁米粉。

一、配方奶和母乳米粉的調製方法

母乳或配方奶的味道你的寶寶已經熟悉， 因此， 奶米粉易為寶寶接受；

1、米粉加入少量溫水濕潤後， 再加入母乳或者配方奶；

2、用筷子按照順時針方向調成糊狀。

二、蘋果汁米粉的調製方法

用蘋果汁調製米粉， 富含豐富維生素C， 能幫助鐵強化米粉中的鐵質充分吸收。

1、蘋果汁可以用榨汁機自製， 也可買現成的；

2、米粉加入少量溫水濕潤後， 再加入蘋果汁；

3、用筷子按照順時針方向調成糊狀。

沖調米粉的水溫太高， 米粉中的營養容易流失；水溫太低， 米粉不溶解， 混雜在一起會結塊， 小寶寶吃了會消化不良。 比較合適的水溫是七八十攝氏度， 一般家庭使用的飲水機裡的熱水， 泡米粉應該是沒有問題的。 注意， 媽媽不必把沖調的米粉再燒煮， 否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。 沖調米粉的合適水溫是70℃～80℃。

小貼士：沖調嬰兒米粉注意事項

1.沖米粉不能用礦泉水。 這是因為礦泉水含有不少礦物質，

2.米粉與奶粉不要混合沖調。 兩者的沖調方法不一致， 濃度以及水溫要求都不相同， 若是一起飲用的話會增加孩子的腸胃負擔， 不利於營養的消化、吸收。