如何保證正常的自然分娩

如何保證正常的自然分娩？臨床上自然分娩的過程比較痛苦， 使得很多的孕媽媽心理或多或少存在一定的恐懼， 大多數孕媽媽還是願意選擇自然分娩的， 因為這樣生出來的孩子， 以後會更加健康。 而自然分娩也並非每個孕婦都能進行， 這是要根據孕媽媽的身體情況來決定的， 下面來看看領育網小編的詳細介紹。

1、孕期要營養合理， 控制體重：

正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩， 但是巨大兒的頭比較大， 胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處， 難以通過骨盆而不得不進行剖宮產。 巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。

為了控制新生兒的體重， 在妊娠期間， 孕婦應適當參加活動， 不要整天坐著、躺著;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物， 少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品， 如甜品、油炸食品。 甜飲料。 水果等。

最理想的懷孕體重是：在孕早期懷孕(3個月以內)增加2千克， 孕中期懷孕(3～6個月)和孕晚期(懷孕7～9個月)各增加5千克。 即前後共增加1 2千克左右為宜。

如果整個孕期增加20千克以上。 就有可能使寶寶長得過大， 這時不宜選擇順產。

2、定時做產前檢查：

孕婦定期做產前檢查的規定， 以便於早期發現問題， 及早糾正和治療， 使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。 整個妊娠的產前檢查一般要求是9～1 3次。 初次檢查一般在懷孕4個月， 懷孕4～7個月內每月檢查1次， 懷孕8～9個月每2周檢查1次， 最後1個月每週檢查1次;如有異常情況， 必須按照醫師約定複診的日期去檢查。 以及於及時糾正。 因此， 定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。

3、選擇合適年齡分娩：

如何保證正常的自然分娩？初產婦， 在25～29歲生育， 順產的可能較大。 避免滿35歲以後生育小孩， 要知道， 年齡過大， 產道和會陰、骨盆的關節變硬， 不易擴張， 子宮能力和陰☆禁☆道的伸張力也較差， 以至於分娩時間延長， 容易發生難產。 其次， 年齡越大， 發生高血壓， 糖尿病、心臟病等併發症的幾率也較高， 因此一般都會採用剖宮產。

4、做好分娩前的準備：

預產期前1個月， 孕婦就應通過醫生或書本來瞭解有關分娩的知識， 做好心理準備。 保持正常的生活和睡眠， 吃些營養豐富、容易消化的食物， 如牛奶， 雞蛋等， 為分娩準備充足的體力。 臨產前， 孕婦要保持心情穩定， 一旦宮縮開始， 應堅定信心， 積極配合醫生， 順利地分娩。

注意事項

1、適宜孕育的年齡最好在24~28歲之間，

對於打算順產的准媽媽來說， 要提前做好心理準備， 多閱讀一些這方面的書籍， 瞭解順產的過程和應對方法， 要保持穩定的心情也很重要。

2、胎兒胸廓受到有節律的壓縮和擴張， 促使胎兒肺部產生一種叫做肺泡表面活性物質的東西， 使胎兒出生後肺泡富有彈性， 容易擴張。 陰☆禁☆道分娩時， 胎兒頭部不斷受擠壓， 刺激胎兒呼吸中樞， 有利於出生後建立正常呼吸。

3、年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬， 不易擴張， 子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差， 以至於分娩時間延長， 容易發生難產， 這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。 一旦宮縮開始， 積極配合醫生， 相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，

迎接寶寶的來臨。

4、有人可以支持你通過漫長的道路， 幫助你處理疼痛。 這可以是你的伴侶， 家人或朋友， 或專業的醫師支持。 有人在支持你， 這種幫助是很令人欣慰的。 你可以請一些有經驗的助產師幫忙， 指導。