孩子從家庭走進孩子園， 他們依戀的父母及親人、熟悉的家庭環境和以自我以中心的生活習慣一下子消失了， 取而代之的是陌生的老師、陌生的小朋友、和陌生的集體生活。 這種巨大的變化使他們有一種被拋棄的恐懼感， 心理失去平衡， 從而感到焦急、不安， 產生午睡障礙。
為使孩子克服午睡障礙， 除了家園結合， 消除孩子生理疾病外， 針對兒童的心理， 還可採取以下辦法：
1、開展快樂的主題教育活動， 説明孩子熟悉老師、小朋友、班集體和孩子園。
2、為孩子解決睡前準備工作的困難。 兩歲半左右的孩子，
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3、用愉快的情感來感染孩子。 放優美、平和的音樂， 用音樂舒緩和旋律來感染孩子， 潛移默化地穩定孩子的情緒。
4、滿足孩子的需要。 孩子午睡時老師可以常常扮演孩子家長的角色， 使他們深深地感到， 老師喜歡我， 老師和媽媽一樣好， 從而信任、喜歡和親近老師， 產生愉快和情感， 哭鬧也就隨即停止。
5、用移情的方法來消除孩子午睡的焦慮。 孩子的情感純潔而真摯， 對可愛的小狗、小貓和小兔等動物很喜愛而且樂於模仿。 根據孩子這一特點， 老師可以在孩子的床上貼上他們喜愛的小動物圖片， 告訴他們這是某某小動物的家， 請他們扮演小動物在家中睡覺。
