女性預防乳腺增生的重要性

姚貝娜因為乳腺癌擴散死亡， 因此女性的乳腺癌預防成了各大頭條， 女性☆禁☆愛護自己就要好好的呵護自己的身體， 只要健康的身體才能幸福的生活， 如何預防乳腺增生呢?

一、乳腺增生的早期症狀

1、乳☆禁☆房疼痛：常為脹痛或刺痛， 可累及一側或兩側乳☆禁☆房， 以一側偏重多見， 疼痛嚴重者不可觸碰， 甚至影響日常生活及工作。 疼痛以乳☆禁☆房腫塊處為主， 亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現為乳☆禁☆頭疼痛或癢。 乳☆禁☆房疼痛常於月經前數天出現或加重， 行經後疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。

這種與月經週期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

2、乳☆禁☆房腫塊：腫塊可發于單側或雙側乳☆禁☆房內， 單個或多個， 好發於乳☆禁☆房外上象限， 亦可見於其他象限。 腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等， 其中以片塊狀為多見。 腫塊邊界不明顯， 質地中等或稍硬韌， 活動好， 與周圍組織無粘連， 常有觸痛。 腫塊大小不一， 小者如粟粒般大， 大者可逾3～4cm。 乳☆禁☆房腫塊也有隨月經週期而變化的特點， 月經前腫塊增大變硬， 月經來潮後腫塊縮小變軟。

3、乳☆禁☆頭溢液：少數患者可出現乳☆禁☆頭溢液， 為自發溢液， 草黃色或棕色漿液性溢液。

4、月經失調：本病患者可兼見月經前後不定期， 量少或色淡， 可伴痛經。

5、情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，

每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。

二、　5原因導致乳腺增生

1、內分泌失調。 黃體素分泌減少， 雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。 如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

2.情緒等精神因素的影響。 精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生， 經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生， 而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生症狀。

3.人為因素或不良生活習慣。 女性高齡不育、性☆禁☆生☆禁☆活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因， 造成乳腺不能有正常的、週期性的生理活動。 佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。

4. 飲食結構不合理。 如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，

飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發乳腺病。 此外， 現在人們的飲食好了， 有高血壓、高血糖病的人也很多，

5.長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。 人體長期過量攝入雌激素， 將導致內分泌平衡失調， 現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分， 長期食用也會導致乳腺疾病的發生。

三、乳腺增生的治療方法

由於對乳腺增生發生的機理和病因尚無確切瞭解， 目前治療上基本為對症治療。 部分病人發病後數月至1～2年後常可自行緩解， 多不需治療。 乳腺增生有很多類型， 生理性的乳腺增生， 如單純性乳腺增生症， 不需特殊處理， 可自行消退。 因為精神、情緒及人為因素引起的乳腺增生， 通過自身的調整(如及時診治與乳腺疾病發生相關的其它器官疾病，

調節情緒、緩解精神壓力， 改變不健康的飲食習慣， 戒煙戒酒等)也會消退或緩解

病理性的乳腺增生， 需積極治療， 尤其是囊性增生類型， 由於存在癌變的可能， 不能掉以輕心。 臨床上常用的藥物多數是中成藥， 具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅散結、調補氣血等作用。 此外， 尚有激素療法， 有人採用雄激素治療本病， 但這種治療有可能加劇人體激素間失衡， 不宜常規應用。 僅在症狀嚴重， 影響正常工作和生活時， 才考慮採用。 　在醫生的指導下治療：西藥有5%碘化鉀， 疼痛嚴重者可試用甲基睾丸素或他莫昔芬， 在月經前一周內開始口服， 以免進一步擾亂人體激素間的細微平衡。

也可在中醫辨證指導下選用中成藥或方劑治療。

結語：乳腺增生的發生和個人的生活衛生， 環境， 飲食是息息相關的， 多以各位女性朋友們在日常生活中一定要多多注意生活習慣， 這樣才可以將乳腺增生的發病率降到最低。