女性月經不調的日常預防

月經不調是可以在日常生活中得到預防的， 下面來看看。

女性月經不調的日常預防

月經不調

月經不調屬婦科常見病。 表現為月經週期或出血量的異常， 或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。 病因可能是器質性病變或是功能失常。 許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經不調。

月經不調的種類

月經不調的常見症狀包括月經週期的過短、過長、紊亂或閉經、經量過多、淋漓不斷等， 嚴重的痛經、經前期綜合征也屬此範疇。

這些症狀往往不是單一出現的， 常常同時有週期、經期和經量的異常。 事實上， 月經不調只是一種外在表現， 它可以是全身或內外生☆禁☆殖☆禁☆器器質性病變的表現， 也可以是因神經內分泌機制失常引起的， 而生☆禁☆殖☆禁☆器官本身並沒有病變。

因此， 出現月經不調， 首先要排除全身或內外生☆禁☆殖☆禁☆器的器質性病變。 引起月經不調的全身性疾病有肝病、血液病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病等;內外生☆禁☆殖☆禁☆器器質性病變有子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜癌等。 如果經檢查沒有全身和生☆禁☆殖☆禁☆器的器質性病變， 那麼月經不調多數是由於神經內分泌機制失常而引起的。

月經不調或致不孕

受孕是一個複雜而又精細的過程， 有正常的精子和卵子，

精卵能夠相遇， 卵子能受精發育， 受精卵能在適當的時候種植到子宮內膜中， 最終才能受孕成功並發育成胎兒， 這一過程完全依賴於性腺軸的功能正常， 任何一個環節出了問題都可能影響受孕。

既然月經不調常提示性腺軸或子宮出了問題， 也就不難理解， 月經不調為什麼會影響受孕了。 再者， 月經不調通常會影響排卵， 如果是在不排卵的狀態下， 對生育是有影響的。

由於內分泌的因素月經不調， 經過醫生的幫助， 應用一些藥物來調節月經來促排卵， 一般來說80%-90%都是能夠經過治療以後得到孩子的。

月經不調日常預防

1、改善不良的生活習慣、環境因素和精神因素， 以免影響到性腺軸而引起月經不調。

2、減緩工作中的壓力，

讓心情放鬆。

3、遠離電磁波和雜訊。

4、切勿濫用藥物， 不吸煙， 不要盲目減肥。

5、經常參加鍛煉， 如游泳、跑步、快走、有氧操等， 因為運動可以增強體質、保持體形， 還可以緩解精神壓力。

6、平時注意飲食的均衡和多樣化。

7、注意保暖， 尤其是在經期， 應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等。

小編總結：女性不孕不育有可能是月經不調造成的， 因此， 你需要重視月經不調這一現象， 你可以提早預防， 例如注意保暖以及飲食的均衡和多樣化等等。