女性宮寒不一定會不孕

今年剛結婚的小劉每個月經期時不僅腹部脹痛而且還冰涼。 所以， 每個月總要有那麼幾天， 她都要抱個熱水袋， 就是大夏天也不例外。 丈夫建議她去吃些中藥調調， 就醫後， 老中醫告訴小劉， 她可能是“宮寒”。

所謂宮寒， 是指婦女腎陽不足， 胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹， 疼痛， 得熱則緩和， 白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。 宮寒是中醫理論下的病名， 不能與西醫的具體病名來套， 但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症(如：陰☆禁☆道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療，

在臨床中也收到了很好的效果。

韓國的電視劇中經常有這樣的情節， 女性在新婚前後會被媽媽拉去看中醫、抓補藥， 而醫生開的補藥有很多都是暖宮的。

宮寒原因1：體質

有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷， 對氣候轉涼特別敏感， 臉色比一般人蒼白， 喜歡喝熱飲， 很少口渴， 冬天怕冷， 夏天耐熱。 寒性體質大多由後天因素造成， 居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣…… 這些是讓身體偏寒的常見問題。 另外， 還有一部分遺傳因素， 也許你的父母體質偏寒， 或者是你出生時， 他們年齡比較大， 身體陽氣逐漸減少， 這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。 即使和別人處在相同的條件下， 你更容易出現宮寒的症狀，

所以除了小心防寒之外， 還要長期溫煦身體。

宮寒原因2：夏日空調房

進入盛夏之後， 女人們都在展露肌膚， 美腿、玉臂、香肩， 甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。 可辦公室裡， 永遠是四季恒定的24℃， 空調冷氣拒驕陽於千里， 離你近在咫尺。 殊不知， 此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨， 你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間， 寒氣侵入身體， 女性特有的臟器—— 子宮， 首當其衝， 宮寒不遠了。

宮寒原因3：快速減肥

無論採取節食、運動， 還是吃藥， 減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可， 但必須是一個較長的過程。 如果用很短的時間達到瘦身目的， 那就只能用健康作為代價了。 快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。

這在中醫看來， 等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質， 寒邪很可能乘虛而入， 攻擊子宮。

宮寒原因4：冷食太多

在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 不可以貪涼。 即使在炎熱的夏季， 冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多， 更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。 吃了過多寒涼、生冷的食物後， 這些食物進入體內會消耗陽氣， 導致寒邪內生， 侵害子宮。 所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。

宮寒原因5：流產

精卵的結合及胎兒的生長， 需要消耗女性大量的能量物質， 所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。 而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質，

需要損耗人體大量的陽氣， 如果修養不到位， 陽氣久耗， 子宮失去溫煦， 宮寒隨之產生。

宮寒原因6：腎虛

腎虛， 中醫所講的宮寒引起的一個重要原因就是腎虛而導致的， 在《紅樓夢》中， 鳳姐小產後自恃強壯， 仍然籌畫理事， 身體虧虛下來， 添了下身出血不斷的症狀， 直到放手休息， 調養了八九個月才漸漸恢復過來。 這就是典型的由於懷孕造成腎臟壓力過大而導致腎虛， 加上宮內餘毒未清而造成宮寒， 給身體素質帶來巨大的傷害， 而對這種宮寒的處理現在都有比較好而且快的方式。

快步走可防宮寒

宮寒的女性大都偏於安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。 其實“動則生陽”， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。

快步走是最簡便的辦法， 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。

如果偶有受寒現象， 例如淋雨、濕發出門時， 一定要事後補救， 給自己煎一碗驅寒湯。 用紅糖2湯匙、生薑7片， 水煎10分鐘即可， 飲用1-2次就可以驅走寒氣。

女性如何預防宮寒?

預防宮寒吃涼尺度：中醫推薦， 最好只在盛夏季節吃冷食， 而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。 不過這個尺度可以自已把握。 體燥、火氣大的人可以多吃一點， 別超過太多就可以了， 例如吃冰激淋一天不超過兩個。

預防宮寒吃涼順：序有涼、熱兩種東西要吃時， 最好先吃熱的， 後吃涼的， 如果順序顛倒， 涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮， 帶來傷害。

預防宮寒分辨寒食：除了從冰箱裡拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱後。也要分季節、適可而食。

預防宮寒餐前薑茶：養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關。

預防宮寒性☆禁☆愛之功：女性由於子宮失暖，體質寒冷，可由男性給予調理。據古書記載，合理的性☆禁☆愛是預防和調理女性宮寒的有效措施。(偏方：性☆禁☆愛過程中，可把男性陰☆禁☆莖插入女性子宮內不作運動3分鐘，反復3-5次可預防和減輕女性宮寒)。

帶來傷害。

預防宮寒分辨寒食：除了從冰箱裡拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱後。也要分季節、適可而食。

預防宮寒餐前薑茶：養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關。

預防宮寒性☆禁☆愛之功：女性由於子宮失暖，體質寒冷，可由男性給予調理。據古書記載，合理的性☆禁☆愛是預防和調理女性宮寒的有效措施。(偏方：性☆禁☆愛過程中，可把男性陰☆禁☆莖插入女性子宮內不作運動3分鐘，反復3-5次可預防和減輕女性宮寒)。