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女性三大生理期“一對一”保養

很多人以為女生到了那幾天, 就“諸事不宜”, 連日常護膚也可以省略, 乾脆素面朝天, 其實生理週期也是決定皮膚狀態的一個主要因素。

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如果能巧妙利用生理週期, 有針對性地進行皮膚護理, 便會產生你意想不到的效果哦!

第一階段:月經期

時間:月經來的第一天到最後一天

保養原則:乾燥肌膚補水為先。

體內變化:體內荷爾蒙分泌量急速下降, 體溫也有所降低, 血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水準。

肌膚狀況:身體水分會隨之大量流失, 所以這期間皮膚容易粗糙乾燥, 血液迴圈不好, 黑眼圈情況加重。 同時, 體溫的降低, 往往導致新陳代謝能力減弱, 體內垃圾無法及時排出, 膚色也會變得黯淡、缺少光澤。 所以這一時期主要還是在於“養”上面。

針對性保養方案:

1、補水保濕。 月經期間, 在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚, 三十秒鐘後用紙巾吸幹,

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然後再使用有補水保濕作用的日霜。 在月經期間, 也可用保濕面膜改善肌膚的黯淡缺水, 建議在臨睡前一小時敷面膜, 敷完後輕輕拍打臉部吸收, 月經期間可以使用2次面膜。

2、對於月經期間由於失血過多引起的黑眼圈, 在塗抹眼霜後, 可以用劃圈的形式, 加強眼部的按摩, 這樣可以減少黑眼圈。

第二階段:卵泡期

時間:月經的第5-14天, 時間大約持續10天左右

保養原則:放膽使用更具功效性的護膚品。

體內變化:荷爾蒙分泌旺盛, 血液中的雌激素水準逐漸回升, 身體新陳代謝旺盛。

肌膚狀況:卵胞期是肌膚狀態最好的時期。 這個階段, 體內的荷爾蒙分泌增加, 血液中的雌、孕激素含量也穩步回升, 肌膚新陳代謝平衡穩定, 皮膚血液飽滿,

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呈現出細緻光滑、白皙紅潤的狀態。 這個時候皮膚也屬於比較“健壯”的時候, 可嘗試些新的美容產品。

針對性保養方案:

1、滋潤修復。 卵泡期新陳代謝旺盛, 肌膚的吸收能力異常強大, 是滋養肌膚的最好時機。 潔面後用營養保濕水拍打肌膚, 然後塗上營養面霜。

2、去斑。 這個時期也是對付臉上斑斑點點的大好時期, 可以使用曬後修復產品和去斑產品進行補救。

3、高濃度美容產品。 由於這個時期肌膚非常健康, 抵抗能力也非常好, 所以, 一些對皮膚有刺激性的、高濃度美容產品的應用可以在這個時候進行。

第三階段:黃體期

時間:月經開始後15天算起, 時間大約持續14天左右

保養原則:徹底清潔避開“油痘”

體內變化:雌性荷爾蒙分泌減少,

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雄性荷爾蒙分泌增加;同時, 雌激素的水準下降, 孕激素的水準不斷升高。 在排卵後產生的黃體素的作用下, 容易內分泌失調。

肌膚狀況:肌膚狀況最差的時期。 此階段為黃體素分泌的高峰期, 皮脂與色素的活性增強, 不論是皮膚或頭髮, 皮脂腺的分泌都會比較旺盛, 導致油脂過多, 肌膚失去透明感, 皮膚會變得極為乾燥, 毛孔變得粗大, 容易長粉刺、痘痘, 且伴有臉色暗沉, 浮腫的現象。 這個時期最重要的是保養, 令肌膚狀況不再惡化。

針對性保養方案:

1、徹底清潔。 黃體期的油脂分泌旺盛, 在受外界環境污染後, 容易堵塞毛孔。 為保證皮膚正常工作, 每天早晚兩次徹底潔膚, 然後拍上保濕水。

2、增加去角質的次數。 每隔兩到三天,

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做一次深層潔膚面膜, 或者用去角質霜。

3、對容易產生油脂的部位進行針對性控油。 在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液, 按摩後用清水沖洗。

生理期保養誤區解讀:

誤區1 月經期間要用更好的護膚品

在月經期間, 肌膚很敏感, 對外界刺激的抵抗力比較差, 在這個時候最好還是不要去嘗試新的東西, 以免加重肌膚的負擔。

誤區2 卵胞期用護膚品多餘

雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門, 但並不意味著就不需要管它了, 否則就會為以後的護理埋下隱患。

誤區3 黃體期要用深層潔淨護膚品清潔

在黃體期的後期, 月經開始之前, 皮膚容易變得脆弱, 最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔淨的角質類的美容 品和強力洗面乳 。

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