如何通過正確推斷女性安全期達到避孕的目的是每個女人都想知道的，
但是並不是所有女性朋友都能夠正確掌握安全期。
雖然避孕的方式多種多樣，
但最自然的避孕方式莫過於通過安全期避孕。
那麼如何自測女性安全期呢?今天小編教大家3個方法，
讓你更懂自己的身體!
如何自測女性安全期呢
1、日曆法
日曆法自測比較適用於月經週期比較準備的女性,因為月經週期規律的女性,排卵期也會是規律穩定的,如果你的排卵期是在下個月的月經來潮前的第14天,那等到卵細胞排出後,能存活5天,而當精子進入到女性生☆禁☆殖☆禁☆器中可存活3天,所以可以計算出除了在排卵期的5天內和排卵後的7天內,其餘的日子就全部都是安全期.
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2、基礎體溫法
人體清晨醒來後的體溫是一天中最低的體溫,而這種體溫就叫做基礎體溫,處於生育年齡的女性在排卵後體溫會升高,這種高度會一直持續到下次月經,而通過基礎體溫的變化就可以檢測出排卵日,當找到排卵日後安全期也就知道了,除了排卵日的前4天和後7天其餘剩下的就是安全期.
3、中間痛法
一般來說,女性在月經的之前都會存在下腹疼痛的感覺,這種痛法被稱為中間痛或者排卵痛,如果你的身體出現中間痛,有恰逢月經週期的時候,說明身體會在24小時內排卵,那麼在中間痛的前一星期和後一星期就是安全期,如果要是你月經週期中沒有出現中間痛的感覺,那麼就不能用這種方法自測安全期.
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安全期分為排卵前和排卵後安全期兩種， 而排卵後安全期是比較安全的， 因為很多人會因為環境或者是情緒的影響， 致使排卵期提前。 另外， 除了這上面的3種自測安全期避孕的方法外， 還可以用排卵試紙測試是否是安全期。 不過小編要提醒一下各位， 上面幾種方法是針對月經週期正常而言， 如果經常月經不調者不適合使用這些自測方法。
