女人只有保護好了子宮，才能孕育健康的寶寶

“大姨媽”都是子宮內膜在變化。 子宮， 是孕育生命的搖籃， 是上天賜予女人特有的所在。 不光是懷孕會讓子宮有變化， 每個月的“大姨媽”， 其實也是子宮內膜的週期變化。 有人抱怨說“大姨媽”是個令人討厭的親戚， 她來吧， 你煩， 她不來吧， 你更煩。 那麼， 對於這個“大姨媽”， 也就是子宮內膜的週期變化， 你的瞭解有多少呢？子宮作為孕育生命的搖籃， 是必不可少的存在， 而子宮也總是有著規律性的變化。 保護好子宮， 也就是保護了未出生的寶寶。 而女人就應該學會觀察子宮的規律， 為孕育寶寶做好充足的準備。

也許， 很多人只知道， 月經就是出血， 至於這個血是從哪裡來， 為什麼會出血， 就完全不知道了。 月經所排出來的血， 其實就是子宮內膜的一個週期變化。 我們知道， 月經是由下丘腦、垂體和卵巢三者所產生的生殖激素來相互作用的正常情況下， 成熟☆禁☆女性體內的雌激素和孕激素的水準是保持在一個水準的， 女性在排卵前後， 體內的雌激素與孕激素水平均處於高水準階段。 當女性進入月經期的時候， 血液中雌二醇和孕酮水準很低， 導致黃體退化， 進而雌激素和孕激素水準降低。 宮內膜失去這二種激素的支持而剝落、出血， 這就是“大姨媽”了。

子宮內膜多厚才算正常呢？

每次月經， 其實都是子宮內膜在發生變化， 那麼， 是不是每一次月經之後子宮內膜都會變薄呢？其實不然。

子宮內膜其實是由基底層和功能層組成的， 基底層不受月經週期中卵巢激素變化的影響， 在月經期不發生脫落；而功能層則受卵巢激素的影響呈現週期性變化， 月經期就會出現壞死脫落現象。 所以， 每個月正常子宮內膜厚度都是處於不斷變化中的。 在月經期的時候， 由於子宮內膜功能層脫落保留基底層， 一般厚度比較小， 約5mm左右。 在月經第6-14天， 內膜厚度低至1-3mm， 而在月經第15-28天， 子宮內膜又會恢復到5-7mm左右的厚度。

“內膜”太薄或太厚， 都會影響受孕， 引起子宮內膜太薄的原因：內分泌失調、流產刮宮以及子宮內膜病變。 雖然子宮內膜的厚度在女性月經週期的不同時間會有一定的變化，

但當女性子宮內膜厚度低至一定程度的時候， 也是會影響女性的懷孕的。 就像一塊土地， 如果表面覆蓋的泥土不斷減少， 肯定是無法順利養活植物的。 目前， 內分泌失調、流產刮宮以及子宮內膜病變等三個原因， 是造成子宮內膜太薄的主要原因。

引起子宮內膜太厚， 是激素水準的變化， 而子宮內膜如果“厚”得異常， 也會導致女性的不孕。 子宮內膜是受到體內激素水準的影響的， 如果過度增厚主要考慮是由於激素水準的變化引起的， 這不僅僅能影響到月經， 也有可能影響正常的排卵， 而且不利於受精卵的著床， 導致習慣性的流產或者不孕。

“內膜”發炎或異位， 也會減低孕力。 目前， 越來越多的女性被診斷為子宮內膜異位症，

而這引起的不孕症已經占到了女性不孕人群的一半以上。 這又是什麼原因呢？原來， 子宮內膜如果出現異位的話， 會導致女性盆腔粘連， 給輸卵管的運行造成障礙， 導致受精卵不能被成功的送進子宮腔內， 進行局部種植， 發生異位元妊娠。 而子宮內膜的發炎， 則可能嚴重影響激素的功能和免疫功能， 讓受精卵無法順利在子宮內孕育， 從而引起不孕症。 因此， 瞭解子宮的週期變化， 讓女性更好地善待自己的子宮， 才能保證孕力。

作為女人只有保護好子宮才能孕育健康的寶寶。 所以准媽媽們， 一定要保護好自己的子宮哦， 找准自己子宮的規律， 為寶寶的孕育做好準備！平常應該多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。

如牛奶、蘿蔔、烏雞、大棗、魚、蝦蛋、瘦肉、豆製品、新鮮蔬等食物， 同時注意清潔衛生。 如果月經量過多， 要多吃富含鐵質的食物， 以防缺鐵性貧血。 其次心情愉快是非常重要的事情， 每個人都不可能一帆風順， 壓力和不順處處存在， 所以必須擺正心態， 以樂觀的心態面對人生。