奧運孕婦出行安全

陽光明媚， 春暖花開， 大家都開始脫去厚厚的“冬繭”投入春天的懷抱， 孕育著奧運寶寶的准媽媽們也會心有所動吧?帶肚子裡的寶寶一起出去走走， 感受一下春天的五彩斑斕， 夏天的勃勃生機!但是准媽媽畢竟不同常人， 一個人可是關係兩個人的安危， 所以外出活動， 安全是關鍵， 准媽媽們需要在瑪麗醫生的指導下謹遵安全守則， 讓各種危險因數遠離自己和奧運寶寶!

守則1 遠離“隱形殺手”

春夏之交是各種病毒感染蠢蠢欲動的季節， 隨著氣溫的升高， 各種對準媽媽和寶寶的健康危害極大的病原體開始活躍起來，

濕潤、多風的天氣也為疾病的傳播創造了有利的機會。 准媽媽警惕的主要侵擾有流感、風疹病毒等。 這幾種病毒都可通空氣傳播， 感染後可導致流產、畸形和胎兒的多種先天性疾病等， 例如可怕的風疹病毒對懷孕初期胎兒致畸率可高達80%以上。 所以准媽媽外出應儘量不去人群密集、通風不好的超市、車站等場所， 不隨便加減衣服;家中有人患病， 應該及時隔離;一旦自己有症狀， 切勿胡亂吃藥， 到醫院接受檢查、指導和幫助， 因為藥物對胎兒的影響同樣不可小覷。

隨風飛散的花粉是另外一個值得准媽媽注意的隱形“毒物”， 因為花粉不僅容易引起准媽媽的過敏， 而且會增加寶寶得哮喘的可能性， 所以准媽媽要減少直接接觸鮮花。

守則2 情緒調理勿忽視

春夏交替氣溫變化頻繁， 早晚溫差大， 容易干擾人體固有的生理功能， 如果自身適應能力差， 可出現機體內外失衡， 導致心理混亂。 而准媽媽敏感、脆弱的心理非常容易受到這些外來因素的干擾， 出現情緒的波動。 寶寶生長所在的內分泌環境與媽媽的精神狀態密切相連， 准媽媽保持心情舒暢， 情緒穩定， 有利於寶寶的生長及中樞神經系統的發育， 要保持良好的心理狀態， 家人特別是准爸爸， 多花時間陪陪准媽媽。 准媽媽可以聽一些輕鬆歡快的音樂， 有“抑鬱症“的准媽媽的應該接受一些心理治療， 瑪麗醫院開展的“音樂治療”， 由專業的音樂治療師利用多種音樂元素及安排准媽媽、准爸爸都能參與的音樂遊戲形式，

給予准媽媽心理調節， 這對胎兒的成長發育也非常有益。

守則3 自駕車， 安全帶是關鍵

一般來說， 孕婦不宜出遠門， 外出也應十分謹慎。 現在的白領准媽媽們喜歡自己駕駛汽車出行， 更要小心照料自己和腹中的寶寶。

准媽媽駕車最好靠在椅背上， 有益於減緩疲勞。 不要採取前傾的姿勢駕駛， 以免腹部受到方向盤的擠壓碰撞。 為了保證使血液迴圈通暢， 避免腿部出現浮腫， 不論自己開車還是家人開車， 至少要每隔90分鐘就停下來， 做一下短暫休息， 伸展四肢活動活動。 另外， 准媽媽自駕車， 如何系安全帶是關鍵， 安全帶的肩帶應置於肩胛骨的地方， 不要緊貼脖子， 以胸部中央為宜， 不要壓迫到隆起的肚子;腰帶部分則置於腹部下方， 不要壓迫到腹中的寶寶。 駕車途中准媽媽一旦出現不適， 應及時取消行程， 到醫院進行相關檢查或治療。

幸孕280溫馨提示：提醒准媽媽們， 懷孕五個月以後， 就最好不要再開車了， 日漸增大的腹部會增加駕車的危險性， 這個任務最好由准爸爸或者家人承擔起來。

守則4 科學膳補少吃藥

很多准媽媽應該都知道， 葉酸有助於胎兒中樞神經系統的發育， 但是可能不知道， 因缺乏葉酸導致的胎兒畸形發病率春季孕婦高於其他季節的孕婦， 因此在春夏孕期補充葉酸就顯得尤為必要。 准媽媽可以口服葉酸片0.4毫克， 每日一次。 當然藥補自不如食補， 准媽媽們可以通過電話或者網路，

在瑪麗營養師的指導下， 科學搭配飲食， 多吃含葉酸較多的水果， 蔬菜， 蛋黃等， 以保證寶寶的健康發育。

孕婦用藥要慎之又慎， 藥物可從血漿通過胎盤影響胎兒。 由於胎兒器官發育未全， 對藥物分解、解毒能力很差， 排泄緩慢， 再加上發育中的胎兒敏感性強， 尤其是妊娠頭三個月胎兒最容易受影響。