優酪乳除了營養豐富外， 還含有乳酸菌。 優酪乳不但保留了牛奶的所有優點， 而且某些方面經加工過程還揚長避短， 成為更加適合於人類的營養保健品。 但是寶寶能喝優酪乳嗎？
寶寶可以喝優酪乳嗎寶寶是可以喝優酪乳的。 優酪乳不僅保留了牛奶的所有優點， 而且在發酵過程中， 牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖)， 更易於消化吸收。 脂肪含量也比牛奶增加了2倍， 對於喝牛奶容易腹瀉的寶寶， 喝優酪乳就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象。 優酪乳增加了活性乳酸菌， 能促進腸道的有益菌增長，
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但是要注意的是， 寶寶喝優酪乳應該看年齡。 嬰兒和早產兒不適合喝優酪乳， 一歲以上的寶寶可以少量喝一些， 因為三歲以前的寶寶應該以奶粉為主。
多大的寶寶可以喝優酪乳優酪乳含鈣量較少， 嬰兒正在生長發育， 需大量鈣， 且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物， 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件， 同時也影響正常消化功能， 尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
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寶寶一周歲以上可以少量的喝一些酸牛奶。 但三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主， 配方奶粉的營養成份比較全面科學， 能夠滿足寶寶生長發育的需要。
酸乳中的酸可使胃內容物酸性增高， 促進消化酶的作用， 並能抑制大腸桿菌的生長。 所以， 適用於消化能力弱， 以及患嬰兒腹瀉的小兒， 其所含的營養素與鮮牛乳相同， 比鮮牛乳更易消化， 因此， 可以作為代乳品。 但酸乳制配後， 不可再煮， 因此只能冷飲， 或把奶瓶放在溫開水中暖一暖再吃。 半歲以上的寶寶可以喝優酪乳含鈣量較少， 新生兒正在生長發育， 需大量鈣， 且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物，
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優酪乳多指酸牛奶， 是以新鮮牛奶為原料， 加入活性乳酸菌發酵製作而成的， 不僅保留了牛奶的所有優點， 而且在發酵過程中， 牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖)， 更易於消化吸收， 脂肪含量也比牛奶增加了2倍， 對於喝牛奶容易腹瀉的寶寶， 喝優酪乳就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象。
一、仔細看產品包裝上的標籤標識。
特別是要仔細察看產品上的配料表和產品成分表， 以便於區分產品是酸牛奶還是優酪乳飲料。
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二、父母在購買產品後， 應仔細品嘗產品。
優酪乳應具有純乳酸發酵劑製成的酸牛奶特有的口味；但優酪乳飲料的奶味就淡多了， 而且大多有水果味。
三、選擇適合寶寶的優酪乳。
從原料和添加物來分， 優酪乳主要分為純優酪乳、調味優酪乳和果料優酪乳3種。 只用牛奶或復原奶作為原料發酵而成的是純優酪乳；在牛奶或復原奶中加入食糖、調味劑或天然果料等輔料發酵而成的是調味優酪乳或果料優酪乳。 建議父母給寶寶選擇原味優酪乳更佳。
從脂肪含量來看， 則有全脂優酪乳、低脂優酪乳和脫脂優酪乳之分。
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(1)半歲以下的寶寶不宜喝優酪乳。 優酪乳含鈣量較少， 新生兒正在生長發育， 需大量鈣， 且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物， 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件， 同時還會影響正常消化功能， 尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
(2)不要用優酪乳代替配方奶粉。 配方奶粉從成分上最接近母乳， 是母乳之外最適合寶寶的代乳品， 而優酪乳只是更容易被人體消化吸收的純牛奶， 達不到配方奶粉的營養水準， 也不符合嬰幼兒的營養需求。
(3)飯後2小時左右飲用。適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹時，寶寶胃液PH值在2以下，如這時飲優酪乳，乳酸菌易被殺死。
(4)優酪乳不要加熱。優酪乳中的活性乳性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡。如果怕從冰箱中取出的優酪乳對寶寶腸胃有刺激的話，不妨先在室溫環境下放置一、二個小時再讓寶寶飲用。
(5)優酪乳不宜與某些藥物同服。氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，會殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。
(6)喝優酪乳後要及時漱口。優酪乳中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現齲齒，所以飲後要及時用白開水漱口。
也不符合嬰幼兒的營養需求。(3)飯後2小時左右飲用。適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹時，寶寶胃液PH值在2以下，如這時飲優酪乳，乳酸菌易被殺死。
(4)優酪乳不要加熱。優酪乳中的活性乳性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡。如果怕從冰箱中取出的優酪乳對寶寶腸胃有刺激的話，不妨先在室溫環境下放置一、二個小時再讓寶寶飲用。
(5)優酪乳不宜與某些藥物同服。氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，會殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。
(6)喝優酪乳後要及時漱口。優酪乳中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現齲齒，所以飲後要及時用白開水漱口。
