寶寶在3個月大的時候就可以開始喂蔬菜汁了, 但是不能太多, 可以當做輔食來餵養。 不過寶寶正處於發育時期, 因此多蔬菜汁的原材料是有要求的。 育兒專家說, 要採用新鮮的為原料, 以保障營養的充足。 那麼, 寶寶可以喝的蔬菜汁有哪些呢?
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寶寶可以喝的蔬菜汁
胡蘿蔔汁
每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁, 能改善整個機體的狀況。 胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。 哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁, 分泌出的奶汁品質要比不喝這種汁的母親高得多。 患有潰瘍的人, 飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀, 胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。
芹菜汁
芹菜味道清香, 可以增強人的食欲。 在天氣乾燥炎熱的時候, 清晨起床後喝上一杯芹菜汁, 自我感覺會好得多。 在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。 由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C等,
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番茄汁
醫學專家認為, 每人每天吃上2-3個番茄, 就可以滿足一天維生素C的需要。 喝上幾杯番茄汁, 可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸, 對整個機體的新陳代謝過程大有補益, 可促進胃液生成, 加強對油膩食物的消化。 番茄中的維生素有保護血管的作用, 並能改善心臟的工作。 此外, 常飲番茄汁可使皮膚健美。
黃瓜汁
醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上, 利尿功效名列前茅。 黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置, 黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健, 能增強記憶力。 黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。
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育兒專家說, 蔬菜汁能夠排除體內的毒素。 當蔬菜汁進入體內後, 會把細胞中的毒素溶解後排除體外, 已達到排毒的功效。 因此, 可以適量的給寶寶喝蔬菜汁, 但要寶寶的具體情況, 也不能盲目的讓寶寶喝太多, 這點需要家長們多多注意。