寶寶可以喝的蔬菜汁

寶寶在3個月大的時候就可以開始喂蔬菜汁了， 但是不能太多， 可以當做輔食來餵養。 不過寶寶正處於發育時期， 因此多蔬菜汁的原材料是有要求的。 育兒專家說， 要採用新鮮的為原料， 以保障營養的充足。 那麼， 寶寶可以喝的蔬菜汁有哪些呢?

胡蘿蔔汁

每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁， 能改善整個機體的狀況。 胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。 哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁， 分泌出的奶汁品質要比不喝這種汁的母親高得多。 患有潰瘍的人， 飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀， 胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。

芹菜汁

芹菜味道清香， 可以增強人的食欲。 在天氣乾燥炎熱的時候， 清晨起床後喝上一杯芹菜汁， 自我感覺會好得多。 在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。 由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C等，

番茄汁

醫學專家認為， 每人每天吃上2-3個番茄， 就可以滿足一天維生素C的需要。 喝上幾杯番茄汁， 可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸， 對整個機體的新陳代謝過程大有補益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。 番茄中的維生素有保護血管的作用， 並能改善心臟的工作。 此外， 常飲番茄汁可使皮膚健美。

黃瓜汁

醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上， 利尿功效名列前茅。 黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置， 黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健， 能增強記憶力。 黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。

育兒專家說， 蔬菜汁能夠排除體內的毒素。 當蔬菜汁進入體內後， 會把細胞中的毒素溶解後排除體外， 已達到排毒的功效。 因此， 可以適量的給寶寶喝蔬菜汁， 但要寶寶的具體情況， 也不能盲目的讓寶寶喝太多， 這點需要家長們多多注意。