夏至到氣溫高 常備防暑降溫藥

夏至到氣溫高 常備防暑降溫藥。 夏至是每年的6月21日前後， 此時太陽會直射北回歸線， 是北半球一年當中白晝最長的一天。 俗話說：“熱在三伏”。 真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。 夏至過後， 就要進入一年當中最熱的時期了， 人體的腸胃功能因受暑熱刺激， 其功能會就相對減弱， 比較容易發生胸悶氣短、食欲不振以及頭重倦怠等不適， 進而引發中暑。 所以說我們要在身邊常備防暑降溫藥， 以防不時之需。

夏至前後身邊要常備防暑藥：

盛夏酷暑， 高溫燥熱， 常使人們食無味、睡不香， 容易出現頭暈、頭痛、乏力，

甚至是噁心、嘔吐等症狀， 為了安全度夏， 家庭準備一些防暑藥物是很有必要的， 這些藥物有：

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。 有高血壓患者尤宜。 以開水泡代茶飲。

金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。 可用開水泡代茶飲。

荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。 有高血壓患者尤宜。 以開水泡代茶飲。

藿香正氣水：能清暑解表。 適於暑天因受寒所致的頭昏、嘔吐、腹痛、腹瀉突出者。

仁丹：能清暑祛濕。 主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉， 也可用於暈車暈船、水土不服。 十滴水：能清暑散寒。 適於中暑所致的頭昏、噁心嘔吐、胸悶腹瀉等症。

清涼油：能清暑解毒。 可治療暑熱引起的頭昏頭痛， 或是因貪涼引起的腹瀉。

無極丹：能清熱祛暑、鎮靜止吐。

避瘟散：為防暑解熱良藥。 能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。

常喝降溫飲品常喝降溫飲品預防中暑除了要注意身體狀況、環境、飲食和常備一些藿香正氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外， 多喝防暑降溫飲料也是預防中暑的最佳方法之一。

以下介紹幾種降溫飲品：

1、山楂湯。 山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛， 放入白菊花100克燒開後撈出， 然後放入適量白糖， 晾涼飲用。

2、冰鎮西瓜露。 西瓜去皮、去子， 瓜瓤切丁， 連汁倒入盆內冰鎮。 然後用適量冰糖、白糖加水煮開， 撇去浮沫， 置於冰箱冷藏。 食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。

3、綠豆酸梅湯。 綠豆150克、酸梅100克加水煮爛， 加適量白糖， 晾涼飲用。

4、椰汁銀耳羹。

銀耳30克洗淨後用溫水發開， 除去硬皮， 與椰汁125克、冰糖及水適量， 煮沸即成。

5、西瓜翠衣湯。 西瓜洗淨後切下薄綠皮， 加水煎煮30分鐘， 去渣加適量白糖， 涼後飲用。

6、金銀花(或菊花)湯。 金銀花(或菊花)30克， 加適量白糖， 開水沖泡， 涼後即可飲用。

推薦其他夏季防暑常識：

1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多， 為了消化這些食物， 身體產生代謝熱量也就越多， 特別注意少吃高蛋白的食物， 它們產生的代謝熱量尤其多;

2、吃辛辣食物：醫生認為， 儘管大熱天裡吃這些東西難以想像， 但辛辣食物可刺激口腔內的熱量接收， 提高血液迴圈， 導致大量出汗， 這些有助於降低體溫;

3、溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或是沐浴， 特別是在睡前進行;

4、多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，

因為酒精可能導致身體缺水， 礦泉水或是低糖汽水是更好的選擇;

5、避免劇烈運動：劇烈活動將啟動身體能量， 增加內部溫度;

6、使用冰袋：可重複使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具， 裡面預充的液體有降溫效果;

7、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒， 因為手腕是動脈流過的地方， 這樣可降低血液溫度。

8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦;

9、選好枕具：使用羽毛或是絨毛枕頭， 枕套最好是棉質的， 合成纖維的枕套會積累熱量;