夏日寶寶補水要科學

在夏季， 由於排汗的需要， 每個人都要及時補水， 小寶寶也不例外。 水對人類很重要， 多喝水不但可以預防疾病， 加快新陳代謝， 還可以調理腸胃， 尤其是在夏天， 更是要多補水， 勤喝水， 以免出現中暑和脫水等症狀。 夏日寶寶補水要科學， 不是隨便喝幾口就可以的。

夏天的時候寶寶的適應能力和消化能力比較差， 食欲下降， 所以水分經常跟不上自身的新陳代謝， 出現脫水狀況。 如果寶寶出現脫水， 媽媽們一定不要驚慌， 要弄清楚原因， 是因為護理不周的正常脫水還是有身體疾病導致的脫水， 弄清原因之後再及時進行補水。

專家給出幾個科學補水的建議：

1、外出時， 要避開高溫時段。 寶寶儘量選擇早晨和傍晚時候在外面玩， 中午太熱， 儘量不要出去。 而且， 如果天氣很熱， 可以在家給寶寶開空調， 溫度不要太低就可以。

2、喝荷葉粥。 寶寶要都吃清淡的粥類， 比如荷葉粥、綠豆湯、葡萄糖水和西瓜汁等， 來對抗炎熱的夏季， 防止缺水。

3、要多吃新鮮水果， 少喝碳酸飲料。 比如， 媽媽可以自製酸梅湯、西瓜汁和綠豆湯來給寶寶解暑。

4、要多喂水， 保證寶寶攝入足夠的流質， 而且要堅持給寶寶喂母乳或者配方奶。 對於滿4個月的寶寶， 要給他喝一些水， 稍大一些的時候可以讓寶寶多喝一些水。

5、綠豆湯裡放少許糖和鹽。 寶寶脫水時需要補充的不止是水分，

另外， 4個月以下純母乳餵養的寶寶在夏天也要適當喝水。 對於已經有輔食的寶寶不僅要多喝水， 還要注意輔食一定要清淡， 避免過甜或者過咸， 加重寶寶腎臟的負擔。 病理性脫水和在正常脫水不同的是病理性脫水會引起腹瀉、脫水熱等， 加重一定要及時就醫。

專家認為， 如果寶寶有嚴重腹瀉， 光靠喝水就不能解決問題了， 家長一定要謹遵醫囑， 比如帶寶寶去醫院輸液， 或者購買口服的補液鹽， 要按照醫生的囑咐給寶寶服用。 一旦發現寶寶出現病理性脫水症狀， 要趕快去醫院檢查。

總結：夏季對寶寶的照顧更是要萬全，