夏季飲品 鮮蘑菇冬瓜湯做法

各位媽媽們， 你們好。 隨著夏季的到來， 天氣也漸漸炎熱起來， 因此， 瞭解夏季喝湯的相關知識是非常有必要的。 你們知道夏季孕婦喝什麼湯好嗎?夏季孕婦喝湯有哪些禁忌呢?夏季孕婦喝湯的相關知識， 你們又瞭解多少呢?帶著這些問題， 讓我們一起走進今天的媽媽私房菜廚房吧， 趕緊來瞧瞧吧。

今天媽媽私房菜廚房， 要為各位媽媽推薦的是：鮮蘑菇冬瓜湯。 這是一款在夏季孕媽媽飲用， 在適合不過的一款靚湯了， 不僅含有豐富的營養元素， 而且其營養價值， 對非常有利， 下面就讓我們一起來看看它的做法吧。

鮮蘑菇冬瓜湯做法

食材：蘑菇(鮮)200克、冬瓜適量、雞蛋1個、食鹽適量、香油少許、小蔥1根。

步驟：

1、鮮蘑洗淨、掰成小塊。

2、冬瓜去皮、用刀削成小塊。

3、鍋中水燒開， 放入鮮蘑。

4、三分鐘後放入冬瓜， 水再次翻滾後， 加少許鹽。

5、打入一個雞蛋，

6、加少許雞精、幾滴香油調味即可。

小編評點：冬瓜當中含有豐富的營養元素， 它對降低血脂、血壓都有很好的作用。 孕媽媽在夏季選擇這樣一款夏季靚湯， 是在適合不過的事情。 在夏季多吃一些冬瓜， 不僅能夠消暑解渴， 還可以有效緩解孕期的水腫問題， 這道味道鮮美的鮮蘑菇冬瓜湯， 做法也非常簡單， 媽媽們不妨試試看。