預防兒童厭食， 父母應該怎麼做?夏季高溫炎熱， 很多寶寶出現了厭食的情況， 我們應該怎麼緩解呢?母嬰專家指出， 夏季注意培養寶寶良好的飲食習慣， 均衡營養、合理飲食方能吃得香。
夏季注意培養寶寶良好的飲食習慣
夏季飲食七分飽
首先要飲食有節， 合理餵養。 嬰兒期餵養要定時定量， 6月齡後要逐步減少奶量， 及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食品， 使他不挑食。 小兒腸胃柔弱， 不宜食生硬油炸類食物， 不可過飽。 特別是夏天， 冰飲食品易損傷胃黏膜血管， 使消化功能下降， 所以也不能多食，
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其次， 需要適量運動。 按照年齡來增加活動量、選擇不同的運動方式， 幼兒可以選擇戶外活動， 使氣血暢通， 保持食欲、身體健康。
兒童飲食清淡為宜
在飲食方面， 主張多吃清淡、容易消化的食品， 比如：綠豆百合米仁湯等， 如果能夠堅持夏季吃上兩個月， 可以減少其他疾病。 在菜肴上也以清淡為主， 如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等， 這些食品營養豐富， 飲食、烹調清潔又不容易生病。
母嬰小編溫馨提示：夏季注意培養寶寶良好的飲食習慣。 為了更好的保證寶寶的健康， 我們要幫助寶寶養成良好的飲食習慣。
