夏季寶寶易脫水 科學補水才是關鍵

成年人能夠有意識有計劃的規劃每日飲水計畫， 避免在夏季出現脫水。 但是孩子不同， 白水對於孩子來說， 缺乏吸引力。 年齡再小些的孩子甚至還不會表達自己的喝水需求。 所以， 水健康頻道建議爸爸媽媽們要幫助孩子多喝水補水， 養成良好的喝水習慣。

夏季寶寶易脫水 科學補水才是關鍵(親貝網qinbei.com配圖)

一、夏季飲水健康 寶寶要及時喝水

夏季寶寶最怕兩種問題， 一個是寶寶出汗多， 如果家長這個時候沒有注意到寶寶的飲食或者是補水的問題， 寶寶就會出現脫水熱。

小孩代謝旺盛， 如果補水不及時， 體內就容易缺水。 尤其是夏天， 一定要注意給孩子科學的補水。

二、需要喂水的情況

當天氣炎熱、哭鬧、玩耍、生病發熱及出汗較多時， 就應注意及時給寶寶喂水。

混合餵養的寶寶， 需要在兩餐之間適量補充水分。 因為牛奶中所含的礦物質要比母乳高3倍，

另外， 適量補充水分， 還能促進胃液分泌， 增加寶寶對非母乳食物的消化能力。

如果在每次喝完奶後， 習慣性的給寶寶喂少量水， 可以清除口腔內剩餘的奶渣， 保持口腔清潔衛生， 避免寶寶過早出現齲齒。 而純母乳餵養的寶寶則不會出現這種情況， 可以不用喂水。

三、飲水健康 如何讓孩子習慣喝水

造成孩子不愛喝水的原因有很多， 要及時的想辦法進行解決。 那麼， 寶寶不愛喝水有什麼好的辦法?

1、多給寶寶吃一些多汁水的水果， 如西瓜、梨、桔子等， 也可以給他喝果汁(最好是媽媽自己用新鮮水果自製的)。

2、還可以在每頓飯中都為寶寶製作一份可口的湯水，

3、用水果或蔬菜煮成水果水或蔬菜水， 水果水可以不必添加任何東西， 維持原味， 而蔬菜水則能夠略加一些鹽， 1歲以內寶寶也能夠什麼都不加;

4、在水中參與一些口感好的補鈣沖劑， 特別要提示媽媽們留意的是， 不要給孩子添加過甜的鈣劑， 這樣不利於寶寶味蕾發育， 還有可能在喝水問題上大失所望， 寶寶喝慣了甜酸口味的鈣水， 反而更不愛喝白開水， 所以小編建議媽媽們首選淡奶味的鈣劑產品， 這樣利於寶寶味蕾發育， 同時也不影響寶寶喝白水。

四、飲水健康 孩子每天需要喝多少水

每天給寶寶喝多少水根據寶寶的需求而定的。

1、由寶寶的身體外觀判斷：如前囟門凹陷、眼球凹陷、唇幹、皮膚張力減退， 可知寶寶的水份補充不夠。

2、由寶寶的尿量得知：若寶寶的尿量漸減時， 可能寶寶的水份補充不夠。

3、明顯的脫水現象：寶寶出現精神恍忽、注意力不集中、四肢冰冷、嗜睡、心跳變快或呼吸較急促， 表示已出現明顯的脫水現象， 應當急速就醫診治。 如果寶寶喝水很少， 但一般情況好， 精神好、食納佳， 尿量可， 說明寶寶不缺水， 不用強迫寶寶喝水。 因為寶寶的食物中就含有水的。