夏季寶寶上火怎麼辦

夏季原本就天氣炎熱， 很多寶寶活潑好動， 因此更易上火。 寶寶上火對身體自然有影響， 所以媽媽們一定要知道如何護理上火的寶寶。

寶寶夏季上火的原因

夏季烈日炎炎， 酷熱難當， 氣溫升高， 是一年中陽氣最旺的季節， 也是一年中人體水分散失最多的季節。 水分的大量流失是造成寶寶容易生病的重要原因之一。

簡單的說， 寶寶夏季上火的原因可分為“內因”和“外因”。 內因指寶寶正處於快速生長發育的階段， 新陳代謝快， 需要攝入的營養物質較多， 夏季高溫、悶熱、潮濕的天氣導致水分丟失多也會擾亂孩子消化和排泄系統的正常運轉，

過剩的營養囤積在寶寶稚嫩的腸胃裡， 這時候， “上火”就通過食欲不振、大便幹結、口舌生瘡、睡不香、煩躁、易怒等症狀表現出來。 此外， 由於體溫調節中樞功能尚未發育完善， 寶寶嬌嫩的肌膚對外界氣候變化的感應比成年人要敏銳很多， 天氣炎熱、潮濕， 是引起上火的“外因”。 在內因和外因的作用下， 當孩子自身代謝平衡被打破時， 就導致內熱上火。

特別值得一提的是， 如果母親在哺乳期攝入辛辣刺激食物， 也會引起嬰兒上火。 如果沒有母乳或母乳不足的孩子用牛奶或者奶粉餵養， 牛奶屬於溫熱食品， 容易上火， 而配方不恰當的奶粉在濕熱的天氣裡也容易造成嬰兒上火;而較大一些的孩子，

喝水少， 吃蔬菜過少、膳食纖維攝入不足， 高熱量食物過多， 都可能是引起兒童上火的重要原因。

寶寶上火對身體的危害

寶寶上火出現的大便幹、小便黃、口舌生瘡、睡不香等症狀給寶寶帶來直接危害。

1、便秘不僅讓寶寶遭受排便時的疼痛， 還影響寶寶情緒;而且大便不及時排泄， 會使毒素積聚， 有96%的毒素會被腸道反復吸收， 腸道中細菌會大量繁殖， 引起腸黏膜病變、腸道老化， 嚴重危害寶寶健康。

2、口舌生瘡給寶寶帶來巨大痛苦， 影響寶寶正常飲食。 寶寶脾胃功能還不健全， 而生長發育很快， 需要的營養物質較多， 如果飲食不合理、寶寶營養補充不及時就會影響身體發育。

3、上火後寶寶煩躁不安， 睡眠時間和品質都受到影響，

而寶寶正處於生長發育階段， 睡眠不足， 會影響生長激素的分泌， 影響長高。 睡眠還是增強人體免疫力的過程， 經常睡眠不足會使身體的免疫力降低， 由此會導致種種疾病發生。

4、寶寶上火容易情緒低落、厭食。 寶寶食欲不佳， 進食太少， 導致食物成分結構不良。 如果進食太少， 大便隨之減少， 引起腹肌和腸肌瘦弱， 蠕動無力， 引發頑固便秘， 如不及時治療會引起寶寶上火的惡性循環。

5款清涼水果 對付寶寶夏季上火

NO.1：梨

理由：清火首選， 醫生也推薦

NO.2山竹

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夏季如何預防寶寶“上火”

1、嬰兒出生後最好給予母乳餵養並保證足夠的母乳量。

因為母乳是嬰兒最理想的食物， 既含有豐富的營養物質， 又不會“上火”。

2、採用人工餵養的寶寶， 可在牛奶中加些奶糕， 並多喂些水果汁;半歲以上的孩子應該攝入富含纖維素的食物， 每天多喂開水。 對母乳不足嬰兒應及時添加牛奶， 而不是潤腸通便;增加穀類食物和纖維素， 食物性便秘即可治癒。

3、從小培養孩子養成良好的飲食習慣和排便習慣;

4、控制孩子的零食， 儘量少給孩子購買油炸和紅燒食物等容易引起“上火”的食物。 學齡前兒童少吃帶果殼的食物， 例如炒瓜子或花生等， 平時應鼓勵孩子多吃蔬菜和水果， 夏天不讓孩子猛喝冷飲。

5、對已患有慢性便秘的人工餵養兒， 可將奶粉沖稀一些，

同時增加糖量， 每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下， 每100毫升牛奶中加糖8克)。 可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝點蜂蜜水， 每次不少於50毫升， 溫開水送服。

6、在炎熱季節， 可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯， 給較大幼兒適當吃些冷飲， 如霜淇淋、雪糕等。 此外， 服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等， 不僅可以清熱降火， 又可補脾養胃。

7。 如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎， 須及去醫院就診。