夏季孕婦上火怎麼辦 怎樣讓准媽媽消消火

一 、孕婦夏季上火之外火

夏季天氣炎熱， 氣溫很高， 女性懷孕之後， 身體的代謝能力也提高了， 孕婦很容易就會出現流汗。 孕婦要是難以忍受這樣高溫的天氣， 就容易出現上火的情況。 這種由外火引起的上火問題， 還是需要學會進行物理降溫去火。

比如孕婦儘量選擇陰天出門， 中午太陽高照， 不建議孕婦們外出。 要是實在需要外出辦事情， 建議孕婦們要做好防暑措施。 比如要帶好遮陽工具， 準備好水等等。 孕婦儘量讓自己處於一個陰涼且透氣的環境中， 這樣才能夠防止上火問題。

二 、孕婦夏季上火之內火

人體內部也可能由於身體功能的影響導致上火問題。 比如內火問題一般會被分為三種， 一種是屬於胃火， 一種是屬於肝火， 另一種是屬於心火。 不同原因引起的上火症狀也是不一樣的。 我們需要根據症狀採取合理的治療緩解措施。

1. 胃火問題

有些孕婦上火是由於胃火引起的。 胃火也被分為兩種， 一種是屬於虛火， 一種是屬於實火。 實火引起的上火主要是出現口幹， 孕婦會覺得自己的嘴巴苦苦的， 大便也很不順暢。 特別是孕婦們會感覺到自己的上腹部很不舒服。

實火應對措施：孕婦們建議可以適當食用一些淡竹葉水， 這種茶水能夠緩解實火的問題。

孕婦要是由於虛火引起的上火， 那麼將會表現出咳嗽的症狀，

虛火應對措施：想要解決孕婦虛火的問題， 我們還是建議孕婦們可以適當的飲用一些水果汁， 水果汁不要添加任何的成分， 比如可以將梨子榨成果汁， 或者是將甘蔗榨成汁等等。 這些都是能夠治療孕婦的上火問題。

2.肝火問題

孕婦一旦出現肝火旺盛， 一般都是會出現頭痛的情況， 情況嚴重還會出現耳鳴以及頭暈的症狀， 另外孕婦也會感覺到嘴巴苦苦的， 情緒上也會比較不穩定。 肝火旺盛的人一般心情都是比較煩躁的。

肝火旺盛應對措施：想要緩解肝火過旺的問題， 我們還是建議孕婦們要多加注意休息， 晚上不要熬夜，

3.心火問題

內火一般是由於身體內熱引起的， 心火引起的上火， 需要適當食用一些蔬果類的食物， 要保持心情上的順暢， 不要太過於著急， 要注意調節我們的心情， 這樣才能夠幫助我們更好的解決上火問題。

夏季上火問題確實是比較常見的， 我們建議孕婦們可以在午後適當飲用一些綠豆湯， 要注意多補充水分， 主要休息也是非常有必要的， 保證睡眠充足才更利於進行降火。 （