炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭疼的問題， 怎樣的環境對新媽媽來說才是最理想的呢？對于這個問題沒有一個統一的答案， 唯一的標準就是舒適。 這里說了新媽媽們在夏季坐月子所需要的環境和對新媽媽有益的生活習慣等。
1、 室內的溫度不能過高， 要經常通風換氣。 一定要杜絕門窗緊閉的現象， 經常開窗通風， 保持室內空氣清新。 為了避免新媽媽在換氣的時候著涼， 可以不采用對流的形式， 在房間換氣的時候， 讓新媽媽呆在另外一個房間里， 或者趁她出外曬太陽的時候， 把各個房間的窗戶都打開。
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2、 當空氣中濕度過大時， 可以使用空調的排濕功能。 室內濕度保持在55%左右最合適。
3、 天氣炎熱的時候， 可以使用空調、風扇或手搖扇。 室內溫度應保持在25℃左右， 以新媽媽感覺舒適為宜。 必要的時候可以開空調， 或者使用風扇， 但一定要避免直接吹到新媽媽。 空調的過濾網一定要經常沖洗， 防止細菌滋生。
4、 刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。 洗澡最好采用淋浴。 一些有害的舊習俗一定要摒棄， 例如不能刷牙、洗頭等等， 是完全沒有科學根據的。 應該堅持每天淋浴， 這樣才能保持肌膚的毛孔通常， 正常的排汗。 淋浴時注意外☆禁☆陰的清潔， 不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴， 否則容易引起感染。 淋浴后， 一定要把身體擦干， 以免著涼。
