婦女懷孕以後， 身體各組織、系統均發生了一系列生理變化。 皮膚上皮屑增多， 汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛， 因此孕婦也必須注意皮膚衛生。 孕婦潔體時要講究以下幾個方面：
(一)溫度：
專家說， 洗冷水澡時因水溫過低， 人體會感到寒冷， 產生一系列應激反應， 如心跳加快， 血壓升高， 肌肉收縮， 神經緊張等， 不但不能消除疲勞， 還易引起感冒， 應儘量避免。 女性因其特殊的生理原因， 特別是在經期， 哺乳期， 懷孕期間的女性朋友， 遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調， 閉經， 腹痛， 而且許多細菌也會進入***引發***炎等婦科疾病，
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孕婦在懷孕早期洗澡時， 室溫不宜過高,以皮膚不感到涼為宜。 水溫最好溫熱,一般來說應在38℃以下。 如果水溫或室溫過高， 可能因為缺氧導致胎兒發育不良。 有的女性為了皮膚保健,在淋浴時會冷熱水交替使用,這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒,不宜採取。
(二)時間：
孕婦洗澡的時間不宜過長。 因為浴室內溫度較高、氧氣供應相對不足,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足,部分孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的症狀。 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。
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(三)方式：
由於懷孕後女性的內分泌變化比較大,***內具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內的自然防禦機能降低。 如果採用坐浴,水中的細菌、病毒極易進入***、子宮,引起***炎、輸卵管炎或尿路感染等。 因此懷孕期間的女性最好不要坐浴,要避免熱水浸沒腹部,最好採取立位淋浴,如果感到累或不舒服， 可以稍坐休息一下。 另外,坐浴還容易引起窒息,對胎兒也不好。
(四)次數：
次數要適當。 夏季酷熱， 每天洗澡不可少於兩次;***氣候宜人， 每週1～2次即可;寒冬臘月每兩周1次就足夠了。
溫馨提示：
1、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高， 可使人的血管擴張， 低血壓的人容易出現腦供血不足， 發生虛脫。
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2、提倡長期用冷水洗臉
對於那些身體體質較差的女性朋友， 就更不能用冷水洗澡， 否則本來抵抗力較差， 因冷的刺激， 會引發感冒、發熱等疾病。 專家特別提醒， 由於今年部分地區氣候變化較大， 使得今年流感提前， 應及早預防感冒， 洗冷水澡對女性朋友來說並不是明智之舉。
但是， 可以長期堅持用冷水洗臉， 促進血液迴圈， 起到預防感冒、鼻炎的作用， 還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
3、注意清潔乳☆禁☆頭
懷孕20周起， 除洗澡外， 應經常用溫水清洗乳☆禁☆頭， 洗後抹上油脂(如橄欖油、魚肝油、菜油等)， 這樣可使皮膚滋潤而有韌性， 分娩後經得起嬰兒吸吮， 否則容易發生乳☆禁☆頭皸裂。
4、潔陰三不可
孕婦還要經常進行外☆禁☆陰局部皮膚清潔。
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(1)不可用熱水燙洗。
(2)不可用鹼性肥皂水洗。
(3)不可用高錳酸鉀液洗。
