夏季備孕別忽視3個問題 最好避開雷雨天

夏季當季的水果、蔬菜品類豐富， 對於備孕時的營養是非常有利的， 但夏季特有的氣候狀況也容易帶來不利的影響， 因此夏季備孕一定要注意這些問題。

1.天氣熱食物易變質， 注意飲食衛生

夏天， 當季的蔬菜水果品類豐富對營養有利， 但是由於天氣炎熱， 出汗較多， 使人們常常大量食入冷飲、霜淇淋、水果、蔬菜等生冷食物， 如果這些食物未洗乾淨或已變質， 常使胃腸道感染疾病的發生率增加， 而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。 因此， 在夏備孕、懷孕時一定要注意飲食衛生。

與此同時， 體重的過胖或過瘦都會讓計畫懷孕的機會大大降低，

2.天氣不穩定， 別在電閃雷鳴時受孕

夏天雷雨天氣較多， 這可能會影響受孕的良好心境， 對夫妻倆產生心理暗示作用。 而且， 雷電會產生極強的射線， 致使生殖細胞的染色體發生畸變， 因此應該儘量避免在惡劣的天氣裡受孕。

3.天氣悶熱， 備孕男女注意調節心情

夏季天氣悶熱， 容易情緒煩躁， 休息不好， 食欲較差， 這些狀況都會影響受孕。 因此， 備孕的男女要注意調整好自己心情， 開開心心的才能懷上個健康可愛的寶寶。

雖然夏季備孕存在這些問題， 想備孕的男女也不用打退堂鼓哦， 其實只要好好備孕， 夏天也可以懷上個健康可愛的寶寶。