想要在夏季“造人”的小夫妻可是要注意了， 這個季節天氣炎熱， 想要成功孕育寶寶可是得多花點心思的喲!接下來， 就為大家818夏季備孕最不可缺的4種條件!
條件一：休息要充足
到了夏季氣溫變得越來越高， 人們也習慣於晚睡， 但第二天天亮得又比較早， 如此一來小夫妻們可是要睡眠不足了!睡眠品質不好， 精子和卵子的品質可是要變差了哦!因此， 在這個季節備孕首先要保證充足的休息時間， 要有科學的睡眠習慣， 做到合理作息。
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條件二：保持好心情
夏季悶熱， 人的情緒也會受到環境的影響。 特別是睡得不好， 吃得不香， 就會讓人心情煩躁， 到處發洩。 其實， 這種心態是不適合懷孕的， 即使懷了孕， 媽媽脾氣太差對寶寶的成長發育也是不利的。 建議各位一定要調整好心態， 經常聽音樂， 多聊天， 常談心， 保持好心情， 方可安排“造人”。
條件三：天氣要晴朗
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雷雨天氣是夏季的主要特色之一， 然而這種天氣並不適合“造人”。 一是因為打雷下雨， 會影響到夫妻二人的心情， 影響到正常的親密生活。 二是打雷閃電會發出強烈的射線， 造成生殖細胞染色體出現變異， 直接危害到寶寶的健康。 因此， 要盡可能地選擇在晴朗的日子裡“造人”。
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條件四：飲食得衛生
夏天氣溫飆升， 食物就容易變質了。 食用變質的食物不僅僅對腸胃是種傷害， 而且對胚胎的形成也會產生很大的干擾!建議各位一定要注意飲食衛生， 要將沒吃完的食物及時放入冰箱保存， 下次食用時務必要加熱後再進食。