想要在夏季“造人”的小夫妻可是要注意了, 這個季節天氣炎熱, 想要成功孕育寶寶可是得多花點心思的喲!接下來, 就為大家818夏季備孕最不可缺的4種條件!
條件一:休息要充足
到了夏季氣溫變得越來越高, 人們也習慣於晚睡, 但第二天天亮得又比較早, 如此一來小夫妻們可是要睡眠不足了!睡眠品質不好, 精子和卵子的品質可是要變差了哦!因此, 在這個季節備孕首先要保證充足的休息時間, 要有科學的睡眠習慣, 做到合理作息。
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條件二:保持好心情
夏季悶熱, 人的情緒也會受到環境的影響。 特別是睡得不好, 吃得不香, 就會讓人心情煩躁, 到處發洩。 其實, 這種心態是不適合懷孕的, 即使懷了孕, 媽媽脾氣太差對寶寶的成長發育也是不利的。 建議各位一定要調整好心態, 經常聽音樂, 多聊天, 常談心, 保持好心情, 方可安排“造人”。
條件三:天氣要晴朗
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雷雨天氣是夏季的主要特色之一, 然而這種天氣並不適合“造人”。 一是因為打雷下雨, 會影響到夫妻二人的心情, 影響到正常的親密生活。 二是打雷閃電會發出強烈的射線, 造成生殖細胞染色體出現變異, 直接危害到寶寶的健康。 因此, 要盡可能地選擇在晴朗的日子裡“造人”。
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條件四:飲食得衛生
夏天氣溫飆升, 食物就容易變質了。 食用變質的食物不僅僅對腸胃是種傷害, 而且對胚胎的形成也會產生很大的干擾!建議各位一定要注意飲食衛生, 要將沒吃完的食物及時放入冰箱保存, 下次食用時務必要加熱後再進食。